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毎朝コーンフレーク食べてたら１ヶ月で4kg痩せた

1: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:48:08.045
運動もとくにしてないのに

2: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:48:39.008
クソデブ

 

5: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:49:43.375
>>2
178cm77kgから73kgになったぞ

 

3: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:48:59.004
グゥレイトだな

 

4: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:49:11.715
すげーケロッグコーンフレーク徳用800g398円すげー

 

6: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:50:24.127
葉酸ってのが入ってたらうつ病の予防にもなってる
10: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:52:20.365
>>6
38ug入ってたわ
たしかに最近ワクワクすることが多くなった気がする

 

7: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:50:52.743
もちろんすぐに腹は減るから
どうしても昼飯まで我慢出来ないときはバナナを食べて誤魔化す

昼はステーキやラーメンなんでもありで
夜は少なめ

 

8: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:51:31.201
加糖だったら増えこそすれ痩せることはない
よって癌

 

13: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:53:31.272
>>8
朝 通勤前に松屋か朝マック食べてたのをコーンフレークにしたからカロリー的には半分以下

 

9: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:51:45.804
コーンフレーク一食分だと少なくて我慢できないかも

 

14: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:54:17.732
糖尿病で痩せてんじゃね
16: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:55:43.965
>>14
それは無い
割りと健康的に痩せてる
牛乳で割ってるし

 

17: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:55:56.191
トニー、力が出ないよ

 

18: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:58:03.519
コーンフレーク1食分 牛乳だと
248kg
たんぱく質8、脂質7、炭水化物36.糖質35くらい

 

19: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:58:21.116
糖質どれぐらい？

 

20: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:58:54.978
結構あるな

 

21: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 11:59:11.693
毎朝 松屋の牛めし大盛り食べてた頃と比べると健康的

 

22: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 12:00:23.334
何よりも味が美味しいのが続く

 

25: ぐるまと！ 2019/07/14(日) 12:04:11.039
オートミールかオールブランにすればもっと減る

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1563072488/

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