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食細い人が楽に太る方法😭

投稿日:

1: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:28:43.845
教えてください😭
no title

まずいラーメンにありがちなこと
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576228874/

2: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:29:06.252
ET?

 

6: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:29:51.968
全身の肉を分けてやりたい

 

7: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:30:16.174
ミイラかな

 

8: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:30:46.475
食事の回数自体を増やす

 

11: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:31:47.707
脚は?
12: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:32:33.705
ジュースをいっぱい飲んでみたら?

 

14: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:33:00.152
高カロリー栄養剤みたいなのあるけど
筋トレしないと下腹部だけ出るぞ

 

15: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:33:08.555
運動しろ

 

16: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:33:08.713
食を太くする
楽なのは
毎晩のお酒とラーメン

朝飯は抜く
昼飯でドカ食い

 

17: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:34:06.820
色々試したけどドリンク系が一番いいよ
俺は牛乳にきな粉入れて飲んでる

 

18: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:34:56.516
コーラ飲め
19: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:35:04.195
何かにつけてグミ食っとけ
すんごい太るから

 

20: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:35:32.064
パンいっぱい食べな

 

21: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:36:56.641
高タンパク質な食事してトレーニング沢山したら筋肉は付くと思う
腸内環境が悪いと栄養の吸収が悪いからヨーグルトや乳酸菌サプリなどで腸内環境を改善する
単純に太りたけばこう炭水化物高脂肪の食事してすぐに寝る
相撲取りの体作りを見習ってみたらどうかな

 

22: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:39:29.288
毎朝と毎晩プロテインは飲もう

過剰な分は全部脂肪になるし

腕太くしたいならば

ペットボトル2リットルを毎日手首だけで上下しよう

もしくは握力のあがるけいの筋トレを・・・

 

23: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:47:08.104
カロリーメイトドリンクを飲め

 

24: ぐるまと! 2019/06/10(月) 21:52:55.991
高脂肪高炭水化物とかすぐお腹いっぱいでたくさん食べられるわけない、無理ゲー

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1560169723/


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