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痩せたいんだが何食べればいいの?

投稿日:06/13/2019

1: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:34:57.734
タピオカ?

まずいラーメンにありがちなこと
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576228874/

2: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:35:33.461

 

5: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:36:18.601
163cm93kgなんだけどそんなにデブかな?

 

8: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:37:46.070
>>5
くそデブあと36㌔は痩せろ
6: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:37:21.284
ラーメンと牛丼は今後食うな

 

7: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:37:36.107
女子?

 

9: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:38:05.976
食事制限の効果試すために一週間くらい一切米食わずにサラダと納豆と豆腐と鳥むね肉料理みたいなのばっかり食べてたことあるけど自分でわかるくらい体が軽くなる

 

11: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:39:46.899
>>9
一回これやったことあるから俺米食わないなら食わないでなんの苦も無いんだよね

 

13: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:40:50.098
ヒヨコ豆

 

14: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:43:15.786
食うな
15: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:44:47.257
昆布

 

16: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:46:22.128
あと甘いものはチョコならOKルール
たべてはいけないのではなく個数をしっかり守ることに意味がある
一回に二個を一日三回までとか

 

17: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:48:19.717
タピオカは高カロリー

 

18: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:51:07.530
くそデブは主食をオートミールにして油物を極力避けるぐらいで3キロぐらいすぐ落ちる

 

19: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:52:03.095
ギリギリ人間じゃない
20: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:53:45.083
イタリアンタイプのピッツァもカロリー高くないぞ
チーズは太るというのは勘違いだし
業界総出で脂質を悪者にしてきたのにその結果のデータが脂質控えても痩せないというのを証明してしまったので
最新ダイエット法だと油脂は気にしなくていい事になってる

 

23: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:57:22.266
>>20
それ脂質が太らないんじゃなくて糖質の取り過ぎ
カロリーが全てだから

 

24: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:58:14.183
>>23
なら断食して病気になっとけマヌケ

 

21: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:54:42.329
マジかよシェーキーズ毎日通うわ

 

22: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:56:54.442
>>21
それは甘いからダメ

 

25: ぐるまと! 2019/06/10(月) 08:59:33.104
女ならともかく男があえて肉体を弱くする方向を目指すとは笑止千万




い。
26: ぐるまと! 2019/06/10(月) 09:25:17.309
そうめん

 

27: ぐるまと! 2019/06/10(月) 10:14:22.949
肉と野菜とビタミン剤とMCTオイルで痩せるぞ

 

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引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1560123297/


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