ごはん

【衝撃】炭水化物抜き始めて2週間wwwww

投稿日:06/06/2022

1: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:18:24.51
5kg落ちたで

まずいラーメンにありがちなこと
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576228874/

3: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:19:24.09
ほほぉ、やるな

 

5: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:19:52.70
リバウンドするで

 

7: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:20:22.20
ほう…
炭水化物抜きですか…

 

10: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:21:55.77
今や野菜を毎食取らないと不安になる

 

14: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:22:59.84
それ痩せたんじゃなくて栄養失調でやつれただけやで

 

16: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:23:32.42
その下がり方は怖いやろ

 

30: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:26:18.89
>>16
こわいけどうれしい

 

17: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:23:41.60
バランスを考えて肉も食えよ

 

36: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:27:36.24
>>17
肉は普通に食ってるで
あと毎食野菜も

 

22: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:24:58.72
今からラーメン食う

 

39: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:29:49.49
>>22
食べたいけど我慢

 

23: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:25:00.77
筋トレとランニングしながら脂質抑えて糖質とタンパク質モリモリ食ってるけど痩せて引き締まってるわ 超健康でウンコモリモリ出る
イッチは不健康やなぁ

 

37: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:28:31.59
>>23
基礎代謝も高そうだしこれが理想的なんやろな

 

38: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:28:36.10
>>23
ワイこれしてから便秘治ったんやが、、、
筋肉つけたいわけではないし

 

47: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:33:30.27
>>38
寿命削ってるのはええんか?

 

50: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:34:29.72
>>47
寿命削るか削ってないかは
そん時にならんと分からんやろ?

 

51: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:34:55.28
>>50
うーんこの

 

25: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:25:35.48
炭水化物めちゃくちゃ美味い

 

40: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:30:03.77
炭水化物って体に水分を蓄える効果があるんやで
つまり体重落ちたのは水分が減っただけで脂肪はあまり落ちとらん
せやから、炭水化物を取るとすぐに体重が戻る

 

42: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:31:10.68
>>40
へぇそれは知らんかった
おとといサウナいって1.5kg分の水分出したんだけど
そんなに戻らんかったのはそのせいか

 

41: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:30:48.62
水分が抜けてるだけやと思う

 

44: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:31:35.57
>>41
水分ありすぎてると思うから
それはそれであり

 

43: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:31:15.24
そういう無理なダイエットはリバウンドするぞ

 

46: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:33:16.23
>>43
別に無理とは思わんけど
普通に昼は麻婆豆腐とかニラレバ炒めとか食べてるし

 

48: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:33:49.10
とりあえず吉野家で牛丼食わんか?

 

52: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:35:07.83
>>48
近所に吉野家ないからセーフ

 

56: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:36:12.53
松屋の牛めしのロカボチェンジはマジありがたい
キムチと豆腐つければ完璧やもん

 

63: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:39:04.92
減量もええけど最低限の筋肉キープせんと、太りやすい最悪の体になるで
脂肪よりも筋肉のほうが落ちやすいからな

 

68: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:40:59.17
>>63
お肉はちゃんと食べてるで

 

64: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:39:36.87
ダイエットしとると思ってる連中はたいていあかん
今まで食いすぎてたんを普通に戻しとるだけや

 

72: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:44:30.23
>>64
食ったもんカロリー計算すると悶絶レベルの数字やからな大抵
デブデブ百貫デブはなるべくしてなる

 

70: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:42:09.23
米はともかく麺とか食いたくならんの?

 

73: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:44:32.51
>>70
たべたくなるけど
そーいうときは気分のこんにゃく坦々麺食べとるわ

 

74: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:48:48.11
短期間で体重落とすと必ずリバウンドする
難しいのは落ちた体重を維持すること
1ヶ月1kg減量をずっと続けるのが理想

 

75: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:49:26.78
あすけんでカロリー測ったら普通に1日3000kcal超えててビビった
2000で抑えるとか無理そうなんだが

 

76: ぐるまと! 2022/05/07(土) 04:53:49.63
イッチの目の前でラーメン貪り食いたいンゴね~😁

 

80: ぐるまと! 2022/05/07(土) 05:00:29.59
流行りもののダイエットやる奴ってなんで普通を目指さないんやろな
三大栄養素をバランスよく必要なカロリーだけ摂取するってどこがむずいんやろ

 

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651864704/

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