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【至急】ダイエットに合うプロテイン教えてくれ!

投稿日:

1: ぐるまと! 2019/09/08(日) 11:54:12.419
朝ごはんをプロテインにしようと思うんだが
やっぱSAVASがいいの?

まずいラーメンにありがちなこと
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576228874/

2: ぐるまと! 2019/09/08(日) 11:54:54.126
そうだ

 

3: ぐるまと! 2019/09/08(日) 11:54:55.808
バナナと牛乳がいいぞ

 

5: ぐるまと! 2019/09/08(日) 11:55:27.948
>>3
プロテインよりそっちの方がいいの?

 

4: ぐるまと! 2019/09/08(日) 11:55:03.408
朝は通勤で40分くらい歩く
6: ぐるまと! 2019/09/08(日) 11:56:47.725
プロテインは運動する前提だぞ?

 

7: ぐるまと! 2019/09/08(日) 11:58:54.137
>>6
朝の通勤で40分歩くんだけど意味ないか

 

8: ぐるまと! 2019/09/08(日) 11:59:54.798
>>7
運動後の方がいいぞ
朝食べずに出社して会社で飲め

 

9: ぐるまと! 2019/09/08(日) 12:01:20.594
>>8
運動前だと効果薄れるの?

 

10: ぐるまと! 2019/09/08(日) 12:03:02.813
>>9
運動後40分以内が一番効率よくプロテインが吸収され筋肉になる

 

11: ぐるまと! 2019/09/08(日) 12:08:15.105
>>10
普通に高タンパクな食事の代わりとして飲むのはだめ?
12: ぐるまと! 2019/09/08(日) 12:09:23.526
>>11
あまり健康的とは言えない

 

13: ぐるまと! 2019/09/08(日) 12:17:18.338
>>12
飲むタイミングをウォーキング後に変えると健康的になるの?

 

14: ぐるまと! 2019/09/08(日) 12:27:07.057
飲むタイミングwそんなレベルじゃないだろ

 

15: ぐるまと! 2019/09/08(日) 12:29:21.185
豆乳飲め

 

16: ぐるまと! 2019/09/08(日) 12:34:35.679
ワカモトというプロテインおすすめ

 

17: ぐるまと! 2019/09/08(日) 12:44:11.559
ダイエット目的ならソイプロテインがおすすめだしいつ飲んでも構わないよただ自重でもいいから筋トレはしたほうがいい
通勤で歩くのとか一駅歩くとかは汗かかないように負荷軽すぎるから正直意味ない

 

18: ぐるまと! 2019/09/08(日) 12:52:07.040
オイコスだな

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1567911252/

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