ごはん

【涙目】助けて。ダイエット中なんだが炭水化物の沼に飲まれそう

投稿日:08/09/2021

1: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:35:42.938
職場でのいじめとかもありストレスがやばい
酒飲んで筋トレしたけど腹が減ってきたわ

まずいラーメンにありがちなこと
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576228874/

2: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:37:22.129
今日は頑張ったよな?食おうぜ?

 

3: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:39:58.283
飲むなよ

 

4: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:40:40.892
酒飲んで筋トレは凄いな

昔缶ビール一杯飲んだ後筋トレしてたらクソ酔い回って吐いてからトラウマだわ

 

5: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:41:41.841
>>2
筋トレ続けてたらなんか食う気なくなった…

>>3
飲ませてくれよ…イライラしたんだよ

>>4
チューハイ二本程度だよ
むしろ飲んだ方が調子出る
アル中だから酒を栄養に変換する体質になってるからかな

 

6: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:49:00.240
米の代わりに豆腐食うといいぞ

 

7: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:50:56.992
>>5
肝臓がやられてそう
プロテインと酒は毒

 

8: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:52:24.597
>>6
食ってるぞ
つまみとかにもする
>>7
酒飲む前にプロテイン飲んだんだが…

 

17: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:02:47.416
>>8
プロテイン単体だと問題ないけど酒との組み合わせると毒

 

19: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:04:12.209
>>17
毒なわけねえだろ
なら飯にもプロテイン含まれてるから酒と合わせると毒ってことになるな

 

9: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:56:14.204
俺も主食を炭水化物にしないので2ヶ月だけど誘惑凄いわ 外食の殆どがNGになるし
結局食事の時間伸ばすのとよく噛むので誤魔化すしかないわ 後早寝する

 

11: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:58:12.762
>>9
やっぱ早寝するか
俺も寝たいんだがな…
不眠で酒と眠剤きめないと寝れないんだよな

 

10: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:57:40.283
炭水化物抑えたダイエットで筋トレだと
短期でがーーーっと落とす感じ??

 

12: ぐるまと! 2021/07/26(月) 19:58:53.605
>>10
いや、筋トレ自体は習慣でずっと続けてる
最近中年太りひどいし夏だし痩せたろうとおもった

 

13: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:00:00.502
(   ´・ω・`   )心が疲れたら体を疲れさせろ

 

15: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:00:37.491
>>13
出たな
帰れ
酒は心のシャブだ

 

16: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:01:41.175
炭水化物抑えると体キツイねー…

 

18: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:03:28.299
>>16
なんかそんなでもないんだよな最近
スポドリで糖分取ってるからかねえ?
けどこの連休は糖質ゼロの酒ばっか飲んでたけど逆に調子良かったし
何がいいかわからんな

 

20: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:06:14.342
うーん
やべえな
何か食いてえ!
今日は2000kcalしかとってないからな

 

21: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:07:36.701
食った分だけ動けばいいだけ

 

22: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:08:29.883
>>21
今日は日中運転で座ってばかりだった
その分夜動いたが平均だと平均にしかなってない

 

24: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:10:09.101
うーん
食わないと筋肉が落ちる

 

25: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:15:43.796
ほめて
サラダチキンでがまんする

 

26: ぐるまと! 2021/07/26(月) 20:18:20.033
ごめんやっぱカップ麺くった

 

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1627295742/

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