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【朗報】デブ俺氏、137kgから40kgの減量に成功

投稿日:04/10/2021

1: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:21:21.634
あと20キロくらい

まずいラーメンにありがちなこと
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576228874/

2: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:21:39.095
すごい

 

3: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:21:58.873
誤差じゃん

 

5: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:23:30.333
>>3
これ誤差と言えるのアメリカンデブだけだろwwww

 

4: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:23:06.455
ちなみに昨年10月くらいからスタート
服がすごい勢いでブカブカになる

 

6: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:23:53.376
おなかシワシワ?

 

10: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:25:20.024
>>6
若干皮があまってる感ある
身長もまぁまぁあるほうだからよく見るダルンダルンってほどではない

 

7: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:24:06.717
何ダイエット?

 

16: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:27:05.789
>>7
普通のダイエットだぞ
始めた頃は筋トレとウォーキングと食事の節制で
筋トレが一番落ちる感じ
今はある程度落ちたから食事とウォーキングだけしてる

 

9: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:25:08.449
極端に太ってる人は最初は一気に痩せれるんだってね

 

11: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:25:45.390
一般人の普通の食事してれば80kgまでは減るわ

 

13: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:25:59.743
やったな

 

18: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:28:05.274
(        ´)Д(`       )

 

19: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:28:46.156
>>18
デブの顔のこれなくなるんだよな

 

20: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:30:04.376
皮が残るよね
切除するの?

 

24: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:31:25.271
>>20
今まだそこまでだるんだるんじゃないよ
中年に片足つっこんだオッサンの腹くらい
これ以上落とすと更にダルンダルンになるかもしれんけど

 

21: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:30:25.301
1日の摂取カロリーは初期は1500~1800kカロリーくらいとってて割と健康的にやってた
途中から味覚障害でて飯食べるの辛くて1日500キロカロリーもとれない時期があって
実は一番落ちたのがここでしゃれにならない

 

26: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:31:39.360
>>21
コロナじゃん

 

28: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:32:05.029
味覚障害出たのはコロナじゃないんだよ

 

29: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:33:50.690
>>28
味覚障害前に口内炎沢山できた?

 

30: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:34:08.209
適度な飯と適度な運動が一番
過度な食事制限ダメぜったい

 

31: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:34:22.671
超デブから普通デブになるのは意外と簡単

 

32: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:35:39.941
4キロ落としたいけど全然減らせない

 

33: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:37:01.315
標準体重になってようやく成功したと言える

 

36: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:38:56.145
>>33
それが後20キロくらい
食事の節制とウォーキングで月5キロくらいだから
夏頃には終わるかなぁ

 

34: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:37:38.710
そもそも人間って勝手にエネルギー消費してくれるから1食分のカロリーを運動で消費する生活続けるだけでも自然と痩せてくよ

 

37: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:40:27.041
俺も100→85→105→69→74

と来てるわ増えてきたやばい

 

39: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:41:40.203
>>37
体にはよくないんだろうけど
増えた時に落とすほうに意識が傾くあたりデブに染まってないわ
100超えた辺りから「かまへんかまへん誤差や誤差」で地味に増えてくのがデブ

 

40: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:43:42.747
>>39
意識がデブに傾くと食いまくるからな
抑制出来ないわ

 

41: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:46:52.126
1日2食にしてお米食べなきゃどんどん落ちてった

 

42: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:48:26.867
寿命けずるの得意そう

 

43: ぐるまと! 2021/03/29(月) 08:53:57.210
40kg減っても97kgか

 

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616973681/

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