ごはん

【朗報】ダイエット中ワイ、朝ごはんの誘惑を振り切ることに成功

投稿日:11/23/2021

1: ぐるまと! 2021/11/19(金) 08:42:52.135
腹減ってたけど何とか耐えれたわ

まずいラーメンにありがちなこと
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576228874/

5: ぐるまと! 2021/11/19(金) 08:45:10.242
むしろ朝ごはんだけ食え

 

7: ぐるまと! 2021/11/19(金) 08:47:19.291
アホか
朝食は食べてもおkなのになぁ

 

8: ぐるまと! 2021/11/19(金) 08:47:52.096
むしろいつ食べてもええんやぞ?

 

9: ぐるまと! 2021/11/19(金) 08:48:15.224
ワイは夜食べる派なだけや

 

10: ぐるまと! 2021/11/19(金) 08:52:46.804
3ヶ月で10キロ落とした俺に比べたらまだまだやな

 

11: ぐるまと! 2021/11/19(金) 08:53:16.499
>>10
すまん、すでに1年で35kg落としたわ

 

13: ぐるまと! 2021/11/19(金) 09:15:49.066
>>11
や、やるやんけ…

 

14: ぐるまと! 2021/11/19(金) 09:26:56.514
>>11
どうやってやったんだ…

 

15: ぐるまと! 2021/11/19(金) 09:27:56.817
>>14
運動と16時間ファスティング

 

30: ぐるまと! 2021/11/19(金) 10:40:09.136
>>10
リバウンドまっしぐらだな。

 

32: ぐるまと! 2021/11/19(金) 10:48:08.938
>>30
リバウンドなんてするわけねーよハゲ

 

12: ぐるまと! 2021/11/19(金) 08:53:50.306
ヨーグルトと納豆クエ

 

18: ぐるまと! 2021/11/19(金) 09:43:57.664
いいなぁ
16時間の間は水だけで過ごしてるとかなの?
ちょっと前に流行ったバターコーヒーはアリなの?

 

19: ぐるまと! 2021/11/19(金) 09:46:49.455
>>18
バターコーヒーは悪手やぞ
良質な脂だけど、結局はカロリー摂るからアウトや

 

21: ぐるまと! 2021/11/19(金) 09:52:21.409
全く食べてないわ
コーヒーと炭酸水だけ
まずなにか食べようと思うのがあかんよ、そんなのデブの発想やぞ
ナッツ食ってもええが、それは昼飯をナッツに変えるとかな
昼飯食ってナッツ食って夜飯食うとかデブるに決まってるやん

 

22: ぐるまと! 2021/11/19(金) 09:59:07.666
わかった、心を入れ替えるわ
今の食事のストックが尽きたら毎日16時間コーヒーと炭酸水で過ごすぞ
ちなみにそれで最初の一ヶ月で何Kg落ちたの?
個人差はあるんだろうけど指針にしたい

 

27: ぐるまと! 2021/11/19(金) 10:24:24.290
>>22
胃が荒れそう

 

25: ぐるまと! 2021/11/19(金) 10:16:44.304
最初は減りやすいんやない?
月5kg以上では痩せたぞ

 

26: ぐるまと! 2021/11/19(金) 10:18:15.141
ありがとう、取り急ぎ1ヶ月でそこ目指す!

 

28: ぐるまと! 2021/11/19(金) 10:28:41.686
まあそうなったらコーヒーやめて水で!

 

31: ぐるまと! 2021/11/19(金) 10:44:35.870
なぜ絶食してしまうのか・・・

基礎代謝の大部分は消化器官の活動によるものだというのに・・・

 

33: ぐるまと! 2021/11/19(金) 10:48:17.743
>>31
実際痩せたからよくね?

 

34: ぐるまと! 2021/11/19(金) 11:11:53.114
大量についてる脂肪を全部エネルギーに変えてから不健康になれよって思うよなぁ
体のシステムはおかしい

 

35: ぐるまと! 2021/11/19(金) 12:02:23.311
ダイエットという行為自体が無意味
見た目や体重計の数字を意識して一生生きるほど無駄なもんはない

そんなことを意識しなくても太らない生活習慣を築くことが大事
どうせ努力するなら減量の努力より生活習慣構築の努力をすべし

 

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1637278972/

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