広告 飲み物

【急募】最近筋トレはじめたんだけど酒はダメなのかな？

1: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:55:02.823
ビール飲みたい...

2: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:55:15.641
別にいいよ

 

3: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:55:37.037
だめやで

 

4: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:55:47.421
いやいいよ

 

5: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:56:00.192
泥酔するまでとかじゃなければセーフ

 

6: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:56:06.306
飲んだら筋肉の成長ってどんくらい変わるもん？

 

7: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:56:21.195
なんも変わらんよ

 

8: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:56:31.524
俺が代わりに飲むから送ってくれるか元払いで

 

11: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:57:26.938
>>8代引きでもよろしいですか？🥺

 

9: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:56:57.915
毎日家でビールロング缶一本が週間なんだよね

 

10: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:57:02.869
プロビルダーでも目指してるわけじゃあるまいし、なんら問題ないよ
酔っ払ってトレーニングサボっちゃうとかでなければ…

 

12: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:57:50.864
あまりよろしくはない

 

13: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:57:56.635
筋トレ休んだ日に飲めばいい

まさか毎日筋トレするバカでもあるまい

 

14: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 18:58:08.526
最近始めた人はあれこれ考える前に続けることだけ考えた方がいいよ
言い訳を自分にして結局やらなくなるから

 

15: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 19:02:31.005
一応週3回仕事帰りに筋トレして食事も変えてやってるんだけど毎日のビールだけはやめられん。唯一の楽しみで...
今は筋肉痛で2日休んでる
体全然動かしてないから死ぬほど痛い

 

16: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 19:05:19.338
全く問題ないよ
大会出るとかそんなのじゃないんだろ？
逆に大会目指してるようなレベルの人からこんな質問が出てくるわけもないしさ

 

17: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 19:07:45.449
>>16全然そんなんじゃない！仮に酒飲まないときの筋肉成長が100パーとしたら酒飲むとどれくらい変わる？個人差はあると思うけど...

 

18: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 19:11:24.845
>>17
多く見積もっても95%とかだろ
まず今のトレーニングや食生活で95%まで持って来れてるのかって話だと思う
いろいろやり尽くしてもう切れるカードがない、ってなった段階で初めて断酒すると良いのでは？
筋トレYouTuberも結構酒飲んでる奴多いしな

 

20: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 19:16:44.759
>>18ありがとう！まだやり始めたばかりで筋トレフォームとルーティンを覚えてる段階で全然ひよっこレベル。
100パーどころか現段階だと50パー以下かと
習慣的にやることも身につけないといけないし
ちなみにトレーニングって夜だけじゃ足りないもん？

 

24: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 19:32:41.485
>>20
とにかく週3とか4とか、自分で決めたスケジュールをこなすことからかな…
慣れないうちに頻度を増やすと怪我しちゃうし
どうしても足りなくて不安だというなら
朝はガッツリ、夜は軽めでフォーム確認、とかにしてみれば？

 

19: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 19:15:12.343
男の場合はアルコール摂取でテストステロンが一時的に下がるぞ
でもビール３５０缶２、３本なら大した有意差は出ないぞ

 

21: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 19:18:35.147
>>19テストテロン？
とりあえず缶ビール一本くらいならセーフってことでよかですね😓

 

23: ぐるまと！ 2021/03/06(土) 19:29:08.095
俺に酒を送る流れではなさそうだな…

 

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615024502/

1： ぐるまとオススメ！ 2000/01/01(火) 00:00:00.00
・【わかる】深夜にゴミ出しマンの正体ｗｗｗｗｗ
・すき家、ニンニクの芽牛丼を7月から販売開始！食おう
・【わかる】回転寿司食べる前ワイ「今日は30皿いくぞぉ」
・【ひえぇ】職場の女の子とご飯に行ったら質問攻め食らうｗｗｗｗ
・【疑問】ワイ、10年近く住んだ1LDKの賃貸から引っ越す←これｗｗｗｗｗ
・女だけどカツ丼トンカツから作ったｗ
・【東京テリヤキタワー】バーガーキング、またとんでもないドカ食いバーガーを販売(店がない禁止)
・ラーメンショップという当たりハズレの激しいチェーン店 ＆ くっそ不味そうなネーミングのラーメン屋www
・肝油ドロップ食べ始めたらセロトニンが正常になってうつ病が治ってワロタｗｗｗ
・ワイ、彼女と同棲するも心が折れる
・【衝撃】女だけど、お前ら昼メシ抜いた方が長生きできるよｗｗｗｗｗ
・【画像】底辺のチキンラーメンの食べ方、ガチでヤバい
・【夏が来た】すき家のとんでもない新メニューがこちらw w w w
・敵上司「俺君！お昼ご飯行こうよ^^奢るからさ！」 新人俺「はい！ありがとうございます！(マジ行きたくねぇ...)」
・チョコミントアイス好きとか言う味覚音痴
・【朗報】ダイソーの味玉メーカー、ガチでめっちゃ美味そうに作れる
・【悲報】レトルトカレー、種類が多すぎてどれが良いのかわからない
・【ウフフ】女だけどカレー作ったったｗｗｗｗｗ
・【大量♡】30代独身女だけどフライドポテト作った♡♡♡♡♡♡♡♡（画像あり）
・【超画像】スシローが迷走中ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・ふるさと納税で12万使った「控除金額」に唖然・・・・・・
・HIKAKINさん、飲み会不参加で一人勝ちで株爆上げｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・【セブンイレブン】４０００店舗を展開する業界３位のコンビニチェーンを２．３兆円で買収へ
・焼鳥店主「いらっしゃい...で、注文は？」ワイ「おすすめ５本で！」
・【ＧＪ！】炊飯器が壊れて…父「うどんがいい」母「ＯＫ」祖母『そんなぐちゃぐちゃなもん…日本人なら 米 食 ！！！』 母が放ったスカッと一言
・女だけど、イ〇ンに４０万くらい借金がある理由ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


-飲み物