1: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:31:59.247
納豆、サバ缶、煮物、白米
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2: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:32:49.534
一食に金かけすぎ
4: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:33:32.233
>>2
サバ缶1つ100円、納豆3パック60円やぞ
サバ缶1つ100円、納豆3パック60円やぞ
9: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:35:43.664
>>4
それと米と煮物ってわりと高くない?
それと米と煮物ってわりと高くない?
10: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:37:38.516
>>9
割高だけど野菜とたんぱく質は意識して多く摂ってる
割高だけど野菜とたんぱく質は意識して多く摂ってる
3: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:32:56.664
お皿に綺麗に盛り付けて最うp
7: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:33:48.261
>>3
やだ洗い物増やしたくない
やだ洗い物増やしたくない
5: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:33:33.847
サバ缶と煮物がいらないご飯半分にしろ
6: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:33:40.803
いや安いだろこれ
8: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:34:19.054
騙されたと思って
13: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:39:58.904
>>8
もう食ってる
もう食ってる
11: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:38:04.087
栄養バランス良いな
12: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:39:29.421
>>11ありがとう
みんなは普段何食ってんの?
みんなは普段何食ってんの?
16: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:43:17.323
>>12
ペヤング、辛辛魚、銀座カリー、
ペヤング、辛辛魚、銀座カリー、
17: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:49:14.032
>>14
裏山
>>15
カップより小袋タイプのやつが好きかな
>>16
野菜はいっぱい欲しいね
裏山
>>15
カップより小袋タイプのやつが好きかな
>>16
野菜はいっぱい欲しいね
18: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:53:43.866
>>17
DHCのマルチビタミン飲んでるから大丈夫
DHCのマルチビタミン飲んでるから大丈夫
21: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:59:20.996
>>18
鉄、ミネラルとか食物繊維入ってないでしょ
あとたんぱく質足りてなくない?
鉄、ミネラルとか食物繊維入ってないでしょ
あとたんぱく質足りてなくない?
22: ぐるまと! 2021/09/27(月) 21:04:40.000
>>21に限らず
こういうのってみんな食事するたびにに考えてるの?
ビタミンがーたりないとか、タンパク質が多いとか?
不足したり多すぎたりすると後々なんかあんの?
こういうのってみんな食事するたびにに考えてるの?
ビタミンがーたりないとか、タンパク質が多いとか?
不足したり多すぎたりすると後々なんかあんの?
26: ぐるまと! 2021/09/27(月) 21:10:47.460
>>22
俺はペヤングとか菓子パンとかのジャンクフードを主食にすると肌が荒れるし気分が落ち込むことが多いから栄養はちょっとでも無理して摂りたい
俺はペヤングとか菓子パンとかのジャンクフードを主食にすると肌が荒れるし気分が落ち込むことが多いから栄養はちょっとでも無理して摂りたい
27: ぐるまと! 2021/09/27(月) 21:18:58.155
>>26
そうなんだ、教えて頂きありがとう
具体的に食事するたびに栄養はどう考えてるの?
そうなんだ、教えて頂きありがとう
具体的に食事するたびに栄養はどう考えてるの?
19: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:57:03.157
>>12
今日は
一切れが手のひらぐらいでかいスライスサラミ
厚揚げ4個
セブンプレミアムのトンカツ用キャベツ
セブンプレミアムのコールスロー
ヤマザキの三色だんご
今日は
一切れが手のひらぐらいでかいスライスサラミ
厚揚げ4個
セブンプレミアムのトンカツ用キャベツ
セブンプレミアムのコールスロー
ヤマザキの三色だんご
24: ぐるまと! 2021/09/27(月) 21:05:14.862
>>19
1週間に2、三回くらいは良いけど毎日はキツそうやね
>>20
でも水煮より味噌のほうが美味しいんだよな
水煮だったらサバじゃなくてツナ缶にするかな
昨日はサバがツナの水煮だった
1週間に2、三回くらいは良いけど毎日はキツそうやね
>>20
でも水煮より味噌のほうが美味しいんだよな
水煮だったらサバじゃなくてツナ缶にするかな
昨日はサバがツナの水煮だった
14: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:39:59.569
嫁の手料理
15: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:41:45.390
カップの味噌汁と漬物もほしい
20: ぐるまと! 2021/09/27(月) 20:58:11.202
栄養バランスいいな
ただサバの味噌煮とスーパーの惣菜は砂糖が多いからサバ缶は水煮だったら最高
ただサバの味噌煮とスーパーの惣菜は砂糖が多いからサバ缶は水煮だったら最高
25: ぐるまと! 2021/09/27(月) 21:07:21.103
バランスはそこそこ
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1632742319/
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