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鶏ムネ肉よりコスパいいタンパク質食材ある？

1: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:47:36.012
大豆肉くらいか？

2: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:47:53.511
ささみ

 

4: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:49:23.880
>>2
ムネ肉とトントンぐらいか

 

9: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:51:44.323
>>4
うちの近くのスーパーでは
ささみ100g98円胸58円くらい

 

10: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:53:11.113
>>9
たけえ
てかささみはネットでもキロ単位で売ってないからコスパそんな良くないよな

 

3: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:49:11.229
ささみ高い
胸が一番
6: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:49:42.748
ゆでたまごは？

 

7: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:50:28.404
>>6
あーたまごか
でもグラムあたりで考えるとそうでもない気がする

 

11: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:53:59.151
うちのスーパーはささみ66円胸肉39円

 

12: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:54:51.714
>>11
やっす

 

13: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:55:13.249
>>11
うらやましい

 

14: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:55:25.957
お豆腐(´・ω・`)

 

16: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:56:32.550
>>14
豆腐はグラムあたりのタンパク質量が少ないんだよな
ダイエットにはいいだろうけど

 

15: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:55:33.815
ブラジル産か？

 

17: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:57:02.632
>>15
国産

エブリィな
18: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:58:03.135
ムネ肉は国産でもクソ安いからいい
ブラジル産モモ肉とトントンくらい

 

19: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 17:59:52.308
鶏の部位ではささ身が一番クセが少ないから、業務スーパーので国産と書いてる袋詰めのアレを買う

塩分控えめで燻製にしてやれば、わりと食える

 

20: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:00:52.232
>>19
業スーにそんなのあったっけ？
グラムおいくら？

 

21: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:02:50.487
卵は10個100円で買えばタンパク質70～80gぐらい
鶏胸肉は100g39円ならタンパク質50gぐらい

 

26: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:05:21.653
>>21
若干卵の方が摂れるのか
といっても10個100円なんてスーパーないわ近くに

 

28: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:08:36.216
>>21のタンパク質量は皮込みね

 

22: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:03:27.985
100円あたりね

 

23: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:03:39.106
手羽元
27: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:06:59.464
>>23
手羽元も安いな
>>25
皮だけはいで油でカリカリに焼けば美味いでしょ

 

24: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:04:01.064
胸は皮があるからなぁ
結構でかいのついてるだろ

 

25: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:04:01.294
胸は皮があるからなぁ
結構でかいのついてるだろ

 

29: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:15:01.152
シャケ一匹食えばいいタンパク質に

 

30: ぐるまと！ 2019/08/04(日) 18:59:14.231
プロテインじゃだめなの？

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1564908456/

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