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粉のプロテイン(15g)とコンビニやスーパーで売ってるミルクプロテインドリンク(15g)なら効果は同じ？

1: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:35:23.776
粉は不味くて飽きてきた

2: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:36:14.137
同じだけど糖質入ってるやろあれ

 

6: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:38:26.452
>>2
脂質０で炭水化物10と書いてある
>>3
不味いと続かないし 効果同じなら高くてもドリンクの方 買いたい

 

11: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:40:48.456
>>6
たかがプロテインとるのにカーボ10gはキツすぎる

 

3: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:36:19.764
値段の問題だから金あるやつは美味しくタンパク質を摂ってくれ

 

4: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:36:48.189
ドリンクもクソまずいだろあれ
8: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:39:11.045
>>4
めちゃくちゃ美味いんだが
ココア味はまずかった
フルーティーとヨーグルト美味しい

 

5: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:36:59.786
プロテインとか高くないか
ツナ缶の方がコスパよくない？

 

7: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:39:07.853
>>5
脂質が鬼

 

14: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:42:43.979
>>7
オイル使ってないのある
>>9
スーパーのPB品でタンパク質13gで80円ちょい
たまにサラダチキンが50円になる時はそっち

 

15: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:43:56.372
>>14
ノンオイルのやつ 食べたことあるけど
味無かったな
コスパは良さそう

 

9: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:39:45.387
>>5
ツナ缶高くないか？

 

16: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:47:28.341
>>5
ホエイじゃないタンパク質とってもなぁ
タンパク質ならなんでもいいわけじゃないぞ

 

18: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:51:06.710
>>16
ホエイの方が吸収良いんだっけ？
筋トレ民じゃなくて健康民だからあまり気にしてなかったわ

 

10: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:40:37.575
ベストは100均のいわし缶詰
時点でかまぼこ

 

12: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:41:22.084
正直もう粉の方は飲むのが苦痛になってきたけど、粉のが吸収率とか高そうだし安いし無理して飲んでた

 

13: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:41:37.209
低脂肪乳の出番や

 

17: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:47:40.909
低脂肪牛乳
100円足らずでタンパク質35グラムくらいいけるぞ　不味い

 

19: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:52:19.734
卵の白身10個にバニラエッセンスをかけて飲め
20: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:53:23.697
牛乳 嫌いなんだぜ

 

21: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:55:56.491
鳥胸肉も安くてタンパク質たっぷりだ　不味いほどはいかなくてもおいしくはない
皮はないほうがいい

 

22: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:58:37.644
>>21
大根とか人参とかごぼうと煮物にするとめっちゃ美味いよ

 

23: ぐるまと！ 2019/06/30(日) 23:59:58.372
>>22
金も手間もかかってるじゃねーか

 

24: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:01:28.364
>>23
メインの飯だからいいんだよ
1日タンパク質50g目標だからツナ缶はそれと別

 

26: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:04:42.374
>>24
どういう計算だよ
スポーツしないおっさんでも体重分(1kgあたりタンパク質1g)取りましょうの世界なのに
つまりは標準なおっさんで65グラム

 

27: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:07:24.835
>>26
俺は体重48キロだよ
大体胸肉だと一食でタンパク質20ちょい
あとはツナ缶豆乳きな粉納豆でたぶん50gくらい

 

30: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:08:33.541
>>27
それは想定外やった

筋トレだか運動してるのなら60-70くらいほしいな
34: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:13:11.595
>>30
一応毎日最低限の筋トレはしてる
もうちょっとタンパク質摂りたいんだけどプロテイン高いんだよなー
低脂肪牛乳追加するかな

 

25: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:02:46.069
なんとなくソイプロテインを豆乳に混ぜて飲んでる

 

28: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:07:59.962
最近のプロテイン不味いか？
ザバスのホエイとソイ半々のバニラ味とかソイのココア味普通に美味しい
次はソイのヨーグルト試すけど旨そうだ

 

32: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:09:36.372
>>28
ソイのヨーグルトは地雷だった

 

33: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:10:35.239
>>32
マジかよ・・・

 

35: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:14:29.144
>>33
激安のプレーンプロテインを思い出させられた

俺としてはソイココアで満足しておいた方がいいと思うが
もし買うならまずは小容量で試したほうがいい

 

39: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:19:35.655
>>35
ヨーグルトはお試し1回パックが無いんだよなー
SAVASのウェイトダウンにはガルシニアエキス？ってのが入ってて腹持ちよくするみたいだから間食用に考えてた
調べたらチョコ味もあるみたいだからそっちにするかな

 

44: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:23:29.438
>>39
俺もその目的で買ってみたんだが
あまりにも微妙な味で1回分だけ減ったヨーグルト缶がずっと残ってるわ

チョコは試してないな

 

29: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:08:09.208
甘い方がアミノ酸の吸収力上がるってガッテンで言ってたぞ

 

31: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:09:31.478
筋トレ中だとたんぱく質体重2倍強必要だからつらい

 

36: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:15:48.858
木綿豆腐がいいぞ
絹じゃなく木綿な
37: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:17:08.428
>>36
木綿なら安くていいな
ただそのまま食えるの？

 

38: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:18:07.739
冷ややっこなら絹のほうが上手いんじゃないかとかそういうのは無視すりゃ食える
そのまま食える

 

40: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:20:06.857
>>38
やっぱりそうか
豆腐だとイソフラボンも摂れるし牛乳と悩むわー

 

41: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:21:36.600
イソフラボンは女性ホルモンに似てるだけで同じ作用はしないからな？

 

43: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:23:08.181
>>41
そうなの？
でもまぁ摂らないよりはマシだろ

 

42: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:22:50.280
マイプロテインのチョコブラウニーが最強
あえてダマを作ることでチョコブラウニー感が増す

 

45: ぐるまと！ 2019/07/01(月) 00:25:52.106
ウェイトなんとかみたいな特殊なやつも味の種類増やしてくれ

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1561905323/

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