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米食べたい米食べたい米食べたい糖質制限つらい

1: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:45:43.110
頭がごはんでいっぱいになってる

2: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:46:13.471
たまに食うくらいいいだろ

 

3: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:46:31.051
玄米も駄目なの？

 

6: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:47:30.880
>>3
だめ
だめなの

 

7: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:47:55.949
GI値の問題とかではないってことか

 

9: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:48:30.724
>>7
痩せろって言われてるの
8: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:48:12.580
あぁ、ごはん食べたい
カツ丼とか親子丼とかとろっとろの卵で包まれたお米をかきこみたい

 

10: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:48:31.248
糖尿ですか

 

12: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:49:17.615
>>10
まだ大丈夫
尿には出てきてないけど
ぎりぎりかな

 

11: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:48:54.348
身長体重は？

 

16: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:50:28.580
>>11
170の110キロ
胸囲110腹回り95

 

55: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:09:00.098
>>52
>>16を見てくれ
デブなんだ

 

13: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:49:37.807
好きなだけ食べれば良いじゃん
そんなに食べたいもの我慢してツラい思いしてなんになるのよ？覚醒しちゃおうよ

 

14: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:49:53.666
ご飯が食べられないならパン食べればいいじゃない

 

18: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:51:26.230
>>14
米もパンも麺もだめ
枝豆しか食べれない

 

20: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:52:18.731
>>18
さ、さつまいもは…？

 

25: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:53:50.018
>>20
だめー！(ヾﾉ・∀・｀)

 

30: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:55:31.825
>>25
さつまいも無理とかもう詰んでる／(^o^)＼

 

15: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:50:02.498
痩せるだけなら少し食べないとって描きに来たら糖尿病か
かわいそ

 

17: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:51:08.518
断食と同じようなもんで最初は辛くても辛くなくなるけどな
全く摂らないのも危険(実際の食事で糖質ゼロにするのはほぼ無理だが)だし
一食だけ糖質多くしようとかは発想が間違ってる

 

19: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:51:49.432
糖質制限して何日？
23: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:53:16.594
>>19
1週間
ほんとヤバい

 

27: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:54:17.318
>>23
頑張ってるね

昨日の1日の食事教えて

 

34: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:56:35.621
>>27
枝豆いっぱい
鳥むね肉3枚
鳥もも一枚
豆腐2丁
キャベツ半玉

正直お腹いっぱいなのに
なんか辛い

 

40: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:58:57.085
>>34
量が凄いね
体重に減った？

 

43: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 12:00:30.960
>>40
体重は3kg減ってきてる
いっぱい食べてるのに減る不思議

 

41: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:59:06.181
>>34
枝豆と豆腐を卵に変えてビタミンCと食物繊維を増やせ

 

44: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 12:01:44.215
>>41
卵かぁ…ゆで玉子つくるか！

 

21: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:52:27.830
無理した制限ダイエットは反動リバウンドが来るから基本的におススメしない

基本的に既存のものを減らすのではなく、 新しく追加しろ 走ったり

 

29: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:54:49.989
>>21
先生から禁止されてるからなぁ…

 

31: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:55:32.673
>>29
え、運動禁止されてるの？ ヤバくない？

 

37: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:58:06.804
>>31
あ、糖質制限に運動追加しろってことな！
少しは運動してる

 

22: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:52:53.727
病院で駄目って言われたなら駄目だな
じゃあ諦めるしかないな

 

24: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:53:48.738
糖尿だろうが糖尿じゃなかろうが糖質（炭水化物）は健康にとって悪でしかないぞ
ちょっとは摂るべき、摂らないと健康に悪いという意見は嘘でしかないぞ
まあ俺は好物ラーメンだからたまに食うんだけどな

 

26: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:53:52.992
運動しろハゲ

 

28: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:54:48.397
糖質制限って食うものは選ぶが間食はむしろOKだしな

 

32: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:55:46.621
ご飯が食べれないなら卵を食べればいいじゃない

 

42: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:59:36.363
>>32
>>33
卵は食べれる
バターも食べれる

 

35: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:56:51.062
割と痩せた後とか痩せる前の飯を食う快楽が残ってるから油断して欲望のままに飯を食うとリバウンドするよ
36: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:57:07.477
三大栄養素のバランスを変えることであって
どっちにしろいきなり０にする馬鹿は普通は居ないと思うんだがな

 

38: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 11:58:10.931
豆も鶏肉もキャベツも炭水化物含まれてるのにね

 

46: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 12:04:08.435
糖質制限なんかしても体に脂肪はのこるぞ
減るのは筋肉だけ

 

47: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 12:13:29.293
だから筋トレとセットなんだろ

 

48: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 12:23:11.878
糖質完全オフにしてんの？それはカーボディプリートだよ
ボディビルダーが減量の最後に追い込みでやるやつだわ
間違ってんぞ

 

49: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 12:26:39.865
こんな極端な事言う医者が普通にいるという恐怖

セカンドオピニオンを強く進めるわ

 

51: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:00:24.916
今ちょっと低血糖でうつらうつらしてたわ

 

52: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:04:08.621
もしかしてただの栄養失調なんじゃ

 

56: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:09:05.027
糖質制限って言われたのを糖質オフだと思い込んじゃったんじゃねーか？
糖質制限ってのは1日200gぐらいの糖質に制限するってことだぞ

 

62: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:13:24.809
>>56
炭水化物とらないでくださいってちゃんと聞いたぞ

>>57
調べたらケトンって脂肪消費で出てくる物質だからいいんじゃないの？

 

57: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:10:48.304
そんな無茶苦茶米食いたくなるような無理な糖質制限しても体や脳を壊すだけで結局別の病気になるぞ
体が飢餓を感じてケトン体が出る前にやめておけよ
今どきクソデブで重度の糖尿患者が来てもそんな糖質制限の指示なんてしないだろ

 

59: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:12:52.796
医者にひかえろじゃなくてダメって言われるのは相当だな
お大事に

 

64: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:14:13.619
>>59
まぁな
相当なんだろうとは思う

 

60: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:13:14.368
カレーライスならセーフ

 

66: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:14:35.219
>>60
ルーもライスもアウトだよ！

 

75: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:21:47.174
家系ラーメンならセーフ
さらにライスもつければ尚良し
ライスは白いからカロリーオフ

 

76: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:22:18.696
ごはんってやばいな
涎が湧き出た
トリコの虹の実並みにでたわ

 

77: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:22:29.751
脳の栄養はブドウ糖しかねーんだから絶ったら脳縮小すんぞ
痩せるなら筋肉肥大化させて新陳代謝高める方向にもってけよ

 

78: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:24:38.203
病気ならしゃーないな壊れてる所があるんだからな
どこも悪くないなら糖質制限はアホ

 

80: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:25:52.738
糖尿病なら糖質食べちゃダメはわかるんだが痩せるためにってのは逆効果にしか思えないわ
脂質制限して運動した方がいい
81: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:26:13.873
過度に我慢するとストレスになるから時々食べるんだぞ

 

83: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:27:06.429
今まで好き勝手に喰らってきた結果だ
食えば病院を儲けさせたのち家族に迷惑をかけて死ぬだけだ

 

85: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:28:01.621
今身体が糖質を欲してインシュリン感受性が上がりまくってる状態だから筋トレすると筋肉モリモリつくぞ
筋トレしてプロテイン飲めプロテインは甘くて美味しいぞ

 

86: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:30:52.291
糖尿なの？Hba1cいくつ？
具体的にどれくらいの糖質制限するように言われてるの

 

88: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:34:06.456
>>86
違う、110mgで基準は100mgだった
出来るだけとらないようにとだけ

 

93: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:38:52.331
100mgは空腹時血糖かな？
察するにこのまま悪化したら糖尿予備軍に入る可能性あるから食事制限しなよって言う指導だと思うけど
その段階で無茶な糖質制限はやめた方が良いと思うな

 

95: ぐるまと！ 2019/07/15(月) 13:43:24.695
>>93
その認識で間違いない
医者も全くゼロはデブに無理だろっておもってるからそういったのかもしれん

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1563158743/

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