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プロテイン半年飲んだ結果

1: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:21:51.724
何回か最近気付いたけどおならが臭くなった気がする

2: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:22:34.300
わいはイヌリン飲んでるけどウンコモリモリで爽やかな匂いになったやで

 

4: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:24:06.960
>>2
いぬりんって何？

 

6: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:25:02.112
>>4
水溶性の食物繊維
2kgで3000円くらいで売ってるやで
3: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:23:44.701
そりゃそうだろ

 

5: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:24:25.027
>>3
何で？

 

7: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:26:22.753
>>5
タンパク質は腐ると臭い

 

12: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:29:24.424
>>7
へーそういう事ね

 

14: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:31:18.013
違う理由かもしれない
あんまり食物繊維を摂らなくなったり、食事制限で少食になった結果、以前より便秘気味になったとか
19: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:36:43.019
>>14
元々野菜嫌いで食物繊維はあまり摂ってないな

 

15: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:31:51.507
論点便通なのか

 

18: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:35:44.398
>>15
体に起こる変化がそれやったから

 

17: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:35:21.486
そりゃ建材だけ仕入れて建物作らなかったら使われなかった建材は朽ちるだけ

 

20: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:40:30.443
食生活は
朝はヨーグルト100グラムにバナナ１本きな粉30グラムにシリアル40グラム
昼は玄米ご飯150グラムに玉子焼きと冷食3つ
夜は玄米ご飯150グラムに納豆1パックと豆とえのきの卵スープ
運動は週に2～3回体育館で筋トレ
21: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:50:36.425
>>20
減量してるの？
あとタンパク質少ない気がするんだが
1回40g程度は取った方が良いぞ

 

23: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:57:02.149
>>21
減量してない元々食べれる量が少ないからこれでも腹は満足してる

 

22: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:52:17.300
緑黄色野菜少なすぎね

 

24: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 12:58:04.941
>>22
野菜嫌いだからね
繊維は豆とえのきときな粉と玄米が頑張ってくれる

 

25: ぐるまと！ 2019/09/28(土) 13:17:52.757
ちなみに乳酸菌は空腹時に入れても腸内環境改善にほとんど効果がないから食後に食えよ

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1569640911/

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