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オートミールって実際ダイエット食としてはどうなの？

1: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:19:59.460
痩せるの？

2: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:20:15.775
運動しろ

 

3: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:20:30.490
飽きて続けられないから向いてない

 

4: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:20:39.080
(　　　´･ω･`　　　)まあまあかな

 

5: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:20:53.323
ダイエット食としては低GIで最強

 

6: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:21:18.744
そういやまだ一度も食べた事が無い

 

7: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:21:27.073
やっぱ不味いの？

 

8: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:21:28.791
何も食わなきゃ痩せるぞ

 

9: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:22:14.423
不味いくていっぱい食べないから痩せたわ

 

10: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:22:28.939
混ぜないとすぐ飽きる

 

12: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:23:00.204
少しは意味ある
でも結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランス

 

13: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:24:27.767
オートミールの良さは低GIでなおかつ腹持ちが良いこと
馬鹿が牛乳で割ったり果物入れたりするのを真似しなければ痩せる

 

15: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:26:55.811
米と同じ量食えないからな
ただそれだけ

 

16: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:29:09.704
米よりは良いやろ

 

17: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:29:17.854
オートミールを食べて実際痩せた
けどオートミールそのものの健康効果というよりオートミールを用意する流れで他のおかずも重さを量ってカロリー計算するようになったからってのが大きいと思ってる

 

18: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:30:42.257
米の美味さを再認識させる当て馬

 

20: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:35:20.765
何でも作れるじゃんと思ってハマるとある日突然飽きて当分食いたくなくなる

 

21: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:35:43.690
アメリカ人が飽きて消費しなくなったものをアジア人が買って食うっていう

 

22: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:37:33.498
なるほど

 

23: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:38:11.727
アメリカ人のめしって言えばオートミールだったのにな

 

24: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:40:53.402
繊維とらない人には良さそう
主食しか食べない人

 

25: ぐるまと！ 2022/10/10(月) 22:42:19.648
素直に玄米食ったほうが幸福度高い

 

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1665407999/

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