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お前ら「ナッツが健康にいいぞ食べろ」　ぼく「食べるか…」

1: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:40:30.953
カロリー高すぎなんだが

2: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:41:44.920
米や小麦を控えりゃいいだろ

 

4: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:42:18.074
無塩ナッツは正直きつい

 

5: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:43:09.643
とにかく食いすぎはよくないがピーナッツ１０粒くらいは毎日食べたほうがいみたいな

ナッツ類はまだ解明されてない健康効果が多分ある

 

6: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:43:15.514
1日2粒くらいだぞ
何一袋食べようとしてんだよ豚

 

7: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:43:50.361
>>6アーモンドならそれくらいか？

 

9: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:44:47.530
例えばアーモンド

天然のサプリメントと言われるくらい人間にとって栄養たっぷり

でもこれは偶然じゃないわけさ
12: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:47:06.841
カロリーより脂質な
一日分じゃねーか

 

13: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:47:12.066
アーモンドは毎日10粒くらい食ってる
特に効能の実感は無いけど

 

14: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:47:45.828
業務用スーパーに売ってるアーモンド＋ココナッツミルクめっちゃ美味い

 

18: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:49:54.685
良質な油としてナッツ類はいいよ
肉で脂質取るなら赤身食って魚かナッツ食え
おやつにポテチとかチョコ食べるくらいならナッツ食え

 

19: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:50:47.751
ヒントはビタミンC

人間は体内でビタミンCを合成できない数少ない哺乳類

これはなんでかっていうと、祖先がビタミンCを合成する機能は必要のないから退化させて切り捨てた可能性が高い

 

20: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:52:10.955
つまり

人間にとっての適合食材はビタミンCがたっぷりのものなんだよ

 

21: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:52:26.474
食材の話なのに栄養素の話になっててワロタ
なんやこいつ

 

22: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:52:29.347
ピーナッツ食べすぎで腹痛おこしたことある
マジで辛かった
29: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:56:45.953
レモン140個分のビタミンCが入ってるC.C.レモンが完全食です

 

30: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:57:33.452
適合食材がわかってる奴は強い

トマトの緑健農法のごとく、具合が悪いときやコンディションを高めたいときに適合食材を取れば本能的にもパフォーマンスが高まる事を肌で自覚してるからな

 

32: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:59:54.771
1万年以上の歴史ある縄文人の主食はドングリや栗って聞いた気がするな

 

33: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 06:59:54.775
コストコのココアコーティングアーモンドがめちゃくちゃ美味い
転売屋のせいですぐに在庫がなくなる(;つД｀)

 

35: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:00:06.905
ある有名なNBAのバスケットボール選手はな

食事は基本的にゆでた鶏肉とマッシュポテトとバニラアイスクリームだけだったそうだ

その報道を見た日本人タレントは意外なリアクションをしていた。アメリカ人(黒人)ってこんなダメな食事してあんな筋肉ムキムキで凄い動きできるのかとね

 

38: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:01:11.115
>>35でもそのNBA選手の食事はそんなに変わっていたのだろうか？

 

41: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:02:39.274
案外日本人の考える健康的な食事って奴より

ゆでた鶏肉とマッシュポテトとバニラアイスクリームって組み合わせはスポーツマン向きの食事だったのかもしれない

 

36: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:00:09.451
ナッツ脂質多いけど、現代食食ってたら一日の必要量とかすぐ超えるだろ

 

37: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:00:40.951
カシューナッツ好き

 

39: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:01:24.406
マカダミアさん美味いけど高い

 

42: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:02:42.479
値段と味的にカシューナッツさんがさいつよ
無塩でもうまい

 

49: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:10:03.935
カシューナッツは脂質多そう
クルミとヘーゼルナッツで

 

66: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:24:28.561
まあでもナッツは美味いよね
値段がお高くてそうそう食えない
68: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:26:51.059
>>66業務スーパーのナッツ類安いぞ

安全性は知らんが

ピーナッツならコンビニの奴の3倍くらいの奴が80円台
アーモンドは300円くらいでこれまたコンビニの奴の3倍くらいの量

 

74: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:30:06.611
>>68
そんくらいの値段ならおやつにできるな

 

75: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:32:08.021
柿ピーのカロリー見てびっくりするよなｗ

 

81: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:37:39.208
ナッツは食い巻くってるな。
それでも、数ヶ月で8キロ以上落ちた。
まあ、パン、米をほとんどの食わなくなったけどね。
あと、数十分程度の筋トレ

 

82: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:37:49.705
納豆はナッツに含まれますか？

 

83: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:37:59.048
カシューナッツとピスタチオでいい

 

86: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:39:46.514
ニキビ出来まくるから食わない

 

87: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:39:47.333
ピーナッツじゃあかんのか？柿ピー食っとるで

 

96: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 07:48:48.741
ヘーゼルナッツうまい

 

109: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 08:03:13.478
今はロカボナッツとか言って1日分のナッツ類が小袋で売られてるよな

 

113: ぐるまと！ 2019/08/15(木) 08:07:50.358
くるみおいしいけど高い

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1565818830/

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