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【衝撃】食事作るのめんどくてプロテイン飲んでる奴ｗｗｗｗｗ

1: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:09:01.71
牛乳300mlで割って日に2回飲むけどアカンか?

2: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:09:15.89
ちなザバスのソイぷろいぇいっm

 

3: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:09:33.01
>>2
誤字プロテイン

 

151: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:38:24.24
>>2
慌てんな…

 

4: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:09:36.58
おなかこわれる

 

6: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:10:19.93
>>4
特に下痢するとかはないな

 

5: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:10:02.75
コンビニでちょくちょく買うのは高い

 

8: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:10:44.26
食事作るの面倒くさすぎるわ

 

10: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:11:18.19
野菜不足は感じるけど
牛乳でもビタミン取れるらしいやん?

 

25: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:14:52.16
>>10
足りねえよ

 

36: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:17:00.12
>>25
野菜取るの面倒くさすぎるわ
野菜ジュースでええか?

 

85: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:29:10.90
>>36
冷凍野菜買って来て電子レンジ水もぶっこんで温めて
最後にコンソメでも和風出汁と味噌でも入れて飲んどけ

業務スーパーなら中華、和風、洋風と選び放題安く野菜あるで

 

116: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:34:23.00
>>85
すまんうちにレンジないわ
たまにカット野菜は食べる程度

 

11: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:11:45.69
牛乳って乳やぞ?もう完全食だろ...

 

12: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:11:48.42
どうなんやろな
ワイも運動した日は2杯やわ

 

17: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:12:54.79
>>12
工場勤務だから身体は酷使するわ

 

13: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:11:49.65
ナッツも食え

 

22: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:14:30.23
>>13
パサパサしてて嫌いめぅ

 

14: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:12:03.42
たまにプロテイン飲むと腎臓やられるとか言ってるバカがいるけど
一日２リットルくらいプロテイン飲んだ程度で駄目になるほど人間の体弱くないから安心しろ

 

19: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:13:36.57
>>14
腎臓への影響は少し気になる

 

23: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:14:44.48
>>19
普通の人間が飲める程度の量なら水代わりに飲んでも何の問題もない
お前が一日にプロテインを100リットル飲むとかなら話は別だけど

 

33: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:16:18.11
>>23
これネットで調べたんやけど人によって主張違うね?
まあ仮に腎臓に悪かったとしても変える気ないけど

 

15: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:12:34.18
牛乳がいらない

 

20: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:14:01.56
>>15
なんやで
むしろ牛乳が栄養源や

 

181: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:40:52.14
>>20
プロテインが牛乳から出来てるしいらない

 

18: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:13:18.02
スムージー作るときに30グラムほどプロテイン混ぜとるわ

 

21: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:14:11.34
>>18
絶対不味い

 

30: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:15:31.44
>>21
もう慣れた
はちみつ入れれば大概旨くなる

 

24: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:14:47.21
間違いなく歯がダメになるだろ

 

34: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:16:36.27
>>24
なんで歯?
甘いからか?

 

35: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:16:53.55
>>34
噛まないから

 

50: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:21:06.99
>>35
あー
確かにそれは盲点だわ

 

26: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:15:03.07
栄養より満腹感が欲しい

 

37: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:17:27.79
>>26
腹持ちええでソイプロテイン

 

27: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:15:06.68
プロテインだけじゃ足りんけど
白米食うよりは遥かにマシやな

 

39: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:17:53.10
>>27
社食でガッツリ食うわ

 

28: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:15:23.37
無塩100%トマトジュースと混ぜるのいけるで
栄養もばっちり

 

41: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:18:08.39
>>28
すまん不味いのはNG

 

31: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:15:58.57
独り暮らしの頃やってたがあれは現代の精進料理や

 

48: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:20:10.80
>>31
わかる
外食しなくなったわ

 

32: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:16:13.37
茹で卵食っとけ

 

49: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:20:41.50
>>32
よく分からんけどゆで卵が続くと体が受付けなくなる

 

38: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:17:52.55
まさしくプロテインダイエット中やけど
3日で2kg減っててマジで草生えるで
水分抜けたのもあるだろうけどガチ減ってる
プロテイン、HIIT、最強のふたりやね

 

52: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:21:47.03
>>38
最初は水分やろ
これからがキツいで

 

40: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:17:59.05
リアルフードが一番やと自分に言い聞かせてるけど、毎日作るのめんどくさすぎてプロテインでいいやってなってるわ

 

54: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:22:12.68
>>40
わかる
ホンマに作るのめんどい

 

61: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:23:59.75
>>54
仕事しながら自炊しとるやつはほんま尊敬するわ、ワイには一生出来そうにない

 

84: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:28:54.02
>>61
わかる

 

42: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:18:10.26
野菜は食わなくていいけどマルチビタミンは取れ

 

57: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:22:52.69
>>42
マルチビタミン系あんまり信用してないんだけど
あんなん効果あるん?

 

44: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:19:10.99
結局肉くわねーと筋肉つかん

 

58: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:23:15.81
>>44
肉調理するのダルすぎるわ
あと地味に高い

 

47: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:19:56.78
食に興味ないやつマジでうらやましい
金も時間も有効に使える上に健康にも良い

 

63: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:24:56.82
>>47
食欲は結構ある方だけど
プロテイン飲んだ後は賢者タイムになる

 

51: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:21:29.28
金かかるやろ

 

70: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:25:47.81
>>51
45食分で4000円のプロテインだからそこそこするわな
牛乳代と合わせて1杯150円ぐらいかな

 

53: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:22:01.24
プロテイン＝ただのタンパク質
横文字に弱い日本人はすぐ騙される

 

73: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:26:26.07
>>53
食事でタンパク質取るのめんどくさいわ

 

81: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:27:56.75
>>73
身長体重は？

 

104: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:32:39.75
>>81
170/69

 

55: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:22:18.52
エグスプロージョン安いで
水で溶いてピーチジュース混ぜとる

 

76: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:27:03.42
>>55
今ザバスなんやけど高いんだよな

 

56: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:22:40.54
2回ぐらい飲んだところで大した量じゃないやろ

 

80: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:27:52.75
>>56
300mlの濃厚なジュースだと思ったら相当やろ?
1杯コーラよりも栄養あるわ

 

60: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:23:46.12
朝グラノラ
昼好きなもん
夜好きなおかずとプロテイン

これぐらいなら毎日続けられそう

 

62: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:24:36.03
>>60
理想的やな

 

65: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:25:24.21
>>60
いいね

 

83: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:28:26.25
>>60
おかず食うと白米食いたくなるからおかずだけは無理だわ

 

87: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:30:29.45
>>83
夜炭水化物が良くないと思うんや
あくまで理想だし毎日続けられそうなメニューで考えた
我慢して続かんより適度に甘やかすんやで

 

127: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:36:07.97
>>87
夜炭水化物が良くないのはよく聞くな
まあプロテインだけでもあんまり苦じゃないしこのままでもええかな

 

66: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:25:36.61
ワイやな
朝晩リンゴとニンジンのスムージーとプロテインだけや

 

86: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:29:53.21
>>66
りんごと人参のスムージーは好き
糖分多すぎな気もするけど

 

67: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:25:36.82
朝プロテイン
昼プロテイン、プロテインバー
夜肉野菜オートミールを適当に調理したもの

寝る前にサプリ飲みまくりよ

 

88: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:30:31.85
>>67
ガチ勢すぎるわ
肌ピチピチか?

 

100: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:32:07.51
>>88
年齢相応や
洗い物と掃除めんどくさすぎてこうなっただけやで

 

68: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:25:40.30
そもそもプロテインって補助食品だからそれ単体で済ませるもんじゃねえだろ

 

97: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:31:42.65
>>68
牛乳がメインなのでセーフ

 

72: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:26:13.67
凄まじく屁が臭くなってから常飲はやめたわ
食事にタンパク質ありそうか見て一日0～2回程度
あのときの屁の臭さはマジでちょっと異臭騒ぎがあってもおかしくないくらいだった
何回かフリ逃げして楽しんだけど

 

101: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:32:11.22
>>72
屁が臭いって言うほど気になるか?

 

75: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:26:42.92
ワイエクスプロージョンのメロン味がぶ飲みしとる

 

78: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:27:35.97
>>75
もうすぐマイプロなくなりそうで変えてみようかなと思っとるんやけどどう？

 

102: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:32:12.49
>>78
カフェオレとメロンしか飲んだことないけどカフェオレはコーヒー感が無くてあんまうまくないけど
メロン味はアイスのメロン玉かがぶ飲みメロンクリームソーダの炭酸抜きみたいな味でうまいで

 

115: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:34:02.96
>>102
ガリガリ君を溶かしちゃったみたいな感じなんかな
なんか美味しそうやな
甘いの嫌いって人多いけどワイは好きなんや
コーヒー系は変な苦味というか嫌な後味だけは妙に再現してることが多くて敬遠してる
メロンかってみよ

 

89: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:30:34.73
腸内環境滅茶苦茶になるわ
タンパク質が未消化で腸に行っとるんか？

 

105: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:32:42.02
>>89
せやな、腐ってガスがでてる

 

90: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:30:35.96
comp飲んどけ

 

137: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:37:07.43
>>90
調べたけど草
ビタミンとか足りるんけ?

 

95: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:31:13.50
食事に楽しみを求めていない人なら完全栄養食を摂取するのがおすすめ

 

157: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:38:46.43
>>95
compか?
こっちの方がいい気がしてきた

 

170: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:39:51.30
>>157
COMPなら噛めるやつがお勧め

 

174: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:40:01.27
>>157
ワイはいつもこれ45%OFFの時に買ってるで
それっぽい栄養全部取れるし1ヶ月の食費代1万5000円で済む

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/whole-fuel-blend/11314911.html

 

107: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:33:00.47
コスパいいプロテイン教えてくれ
一人暮らし始めて肉食わなくなったからプロテインでタンパク質摂取したいんや

 

118: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:34:49.63
>>107
マイプロかエクスプロージョン
マイプロは安い時で1キロ1200円ぐらいで買える

 

119: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:35:06.79
>>107
安いだけでええならエクスプロージョンのミルクチョコレートでええんちゃうか
甘いで

 

108: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:33:11.57
流石にマルチビタミンと食物繊維くらいはとっとけや

 

113: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:33:48.54
1食だけプロテインに置き換えるくらいならいいけど
毎食飲むだけで咀嚼しないようになるとサプリも摂って栄養素的に問題がなくても徐々に不健康になる
セロトニンの減少による交感神経の不調と唾液分泌の減少による口腔環境の悪化が顕著

 

123: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:35:32.02
>>113
咀嚼が自律神経調整にどれだけ寄与しているか意識していない人は意外に多いね

 

142: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:37:36.60
朝はプロテインとバナナ続けてるわ
なんか妙に腹持ちいいしな

 

147: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:38:13.38
>>142
なんだかんだバナナは神

 

150: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:38:23.11
リアルフードでタンパク質取ろうとすると脂質取りすぎてまうんやが助けて

 

162: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:39:14.42
>>150
低温調理した鶏胸にノンオイルドレッシング定期

 

154: ぐるまと！ 2021/05/08(土) 18:38:38.99
手軽でええよな
忙しいときとかお腹空いてない時はプロテインにオートミール混ぜて飲んでるわ

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620464941/

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