1: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:17:59.945
豚汁栄養価たかそう
3: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:18:29.138
米は見逃して?
4: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:19:04.711
木曜日は豚汁作る日なんだ
2: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:18:29.103
ストレスで死ぬ
5: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:19:12.572
死因ストレスなのかよ
6: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:20:37.894
炭水化物が足りないな
じゃがいもでも入れるか
じゃがいもでも入れるか
7: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:20:38.351
そりゃそうだろう他食えないんだから
8: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:21:25.830
油が多い
9: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:22:42.644
里芋でなんとか
10: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:22:57.444
炭水化物 芋、根菜
タンパク質 豚肉
脂質 豚肉
食物繊維 芋、野菜
ビタミンC 芋、野菜
カルシウム ←
タンパク質 豚肉
脂質 豚肉
食物繊維 芋、野菜
ビタミンC 芋、野菜
カルシウム ←
17: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:27:24.564
>>10
だし粉をそのまま溶かしこもう
だし粉をそのまま溶かしこもう
23: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:30:02.741
>>17
ダシ粉じゃ量が足りなそう
ダシ粉じゃ量が足りなそう
31: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:59:26.778
>>10
小松菜入れよう
小松菜入れよう
11: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:23:07.283
じゃがいもいれて油なるべく減らしてストレス発散すればいけるか?
12: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:23:25.319
サプリありなら余裕
14: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:26:00.397
いや実際ここ3日くらいそんな感じ
一人だと食材が余るから続くんよ…
一人だと食材が余るから続くんよ…
15: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:26:11.648
いっそ芋やめて水とん入れよう
16: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:27:03.693
具材変えば行けるいける
18: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:27:54.227
旨いけど飽きそうだな
19: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:28:01.947
定期的に味噌変えていいの?
20: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:28:15.724
いやずっと味噌汁ってのが無理だろ
21: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:28:22.354
こんにゃくでもカルシウム摂れるぞ
26: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:32:51.403
>>21
こんにゃくいいね!
意外とカルシウムあるんだな知らなかった
こんにゃくいいね!
意外とカルシウムあるんだな知らなかった
24: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:30:22.190
煮込んだ豚汁にビタミンC残ってんの?
28: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:34:10.161
>>24
芋類のビタミンCなめんな
芋類のビタミンCなめんな
27: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:33:52.696
塩分地獄で普通に死ぬ
29: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:50:43.763
こんにゃくってカルシウム豊富なのか
塩分抑えればいけそう
塩分抑えればいけそう
30: ぐるまと! 2020/12/17(木) 01:51:29.385
豚汁に米ぶちこんで書き込むの大好きなんだが
32: ぐるまと! 2020/12/17(木) 02:04:33.650
豚汁だけじゃなく鍋もやるけど俺ほとんどそんな感じ
野菜の糖質だけで炭水化物食わなくても問題ない
野菜の糖質だけで炭水化物食わなくても問題ない
33: ぐるまと! 2020/12/17(木) 02:14:31.738
お米食わなくて良い気がしてきたからこんなスレ立てたんだがやはりいらんか
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1608135479/
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