ごはん

【急募】食費を月1万に抑える方法教えてくれ

投稿日:05/30/2021

1: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:35:42.602
全部自炊 1日2食で耐えられる
米は送られてくる

まずいラーメンにありがちなこと
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576228874/

2: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:36:09.808
食費をケチるな

 

5: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:36:55.375
ゆで卵2つで我慢する

 

8: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:39:33.238
>>5
ゆで卵めっちゃ食ってるわ…
他にコスパ良い食品てあるかね?
キャベツとかかな

 

6: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:39:04.102
激安スーパーでパンやスナック1ヵ月分買いまくる

 

9: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:40:22.138
食わないという選択は無いのか

 

10: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:41:51.720
>>9
人間だからな一応

 

11: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:42:09.277
米がタダであるなら後はキャベツと卵があれば余裕

 

14: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:44:00.749
>>11
肌は良くしておきたいから野菜タンパク質必須だわ
魚とか肉どうしようかなあ
肉高い…

 

21: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:51:45.738
>>14
https://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/20191226/index.html

青魚を食ってEPAとDHAを摂る
認知症を予防できる。身体は元気でもボケたら哀れだよ
調理できなくなるし認知症では介護も受けられない

 

12: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:42:27.423
黄金伝説の節約生活の動画をみます

 

13: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:43:19.386
食事は最も価値のある投資だ。食費を抑えようと質を下げるのは大きな損失だ。
なんかの成功者が言ってそう

 

15: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:44:33.005
米だけ食えば余裕やろ

 

16: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:45:54.935
栄養は充分に摂っておかないと老いた頃に差が出るぞ
加山雄三はセサミンだけ食ってるのではないぞ

 

19: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:50:44.433
>>16
いうて外食も油とか外国産の質の悪いもん使ってる
>>18
業務スーパーの肉ってブラジルとかの?

 

18: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:47:35.176
業務スーパーの冷凍野菜と鶏胸
魚は釣れ

 

22: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:52:11.708
家賃4万
光熱費0.8万
Wifi 0.5万
保険0.2万
食費1万
定期0.6万
洗濯代0.1万

7.2万

 

25: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:59:57.688
>>22
米は玄米で送ってもらえば?
玄米を食うと糠に含まれてるビタミンや食物繊維が摂れる

 

26: ぐるまと! 2021/05/11(火) 09:01:04.924
>>25
玄米高いからな..
なんなら他にも送ってきて欲しいわ…

 

23: ぐるまと! 2021/05/11(火) 08:55:08.462
もやし生活

 

27: ぐるまと! 2021/05/11(火) 09:05:53.905
実家が農家かと思ってた
近所に農家はないか?一俵30kgを割安で譲ってくれるぞ

 

28: ぐるまと! 2021/05/11(火) 09:10:13.919
>>27
玄米!?
都会のベッドタウンだから田んぼは少ないからなさげかもなあ

 

29: ぐるまと! 2021/05/11(火) 09:14:36.042
野菜はプランターで作れ、今からなす、とうがらし、ミニトマトなどの苗を植えておこう
魚は鯖缶でもいいぞ。カルシウムが生魚の数十倍吸収できるそうだ
小アジは南蛮漬け、イワシは煮れば日持ちする。缶詰より安上がりだな

 

30: ぐるまと! 2021/05/11(火) 09:17:29.390
>>29
プランターは逆にかかりそう
さすがに買うよ!
青汁とかも検討してる…

 

31: ぐるまと! 2021/05/11(火) 09:18:37.358
高血圧になってきたから、生姜緑茶を飲む癖がついてきた
マヨネーズもアマニ油30パーセント配合されたものに換えた
高いけど健康に換えられない

 

33: ぐるまと! 2021/05/11(火) 09:22:37.642
ミニトマトはバカにできないぞ
1株2本仕立てで6mくらい成長する
流石に冬に近づくと成りは悪いが年末くらいまで収穫できる
ししとう、万願寺なんて1株作れば食い切れない

 

36: ぐるまと! 2021/05/11(火) 09:28:42.119
鶏胸肉とか下味冷凍しておいたら?
安いときに買って冷凍

 

39: ぐるまと! 2021/05/11(火) 09:47:23.424
スーパーで何時になれば割引シールが貼られるか?
なんてことも知っておかないと
生魚が半額になる。バカにできないよ。見る目も養われる

 

40: ぐるまと! 2021/05/11(火) 09:50:11.546
揚げ物は米油、炒め物はオリーブオイルを使うようになった
どちらもオメガ9脂肪酸なんだ
キャノーラ油はオメガ6

 

41: ぐるまと! 2021/05/11(火) 10:00:21.759
>>40
米油なんかあるのか…

 

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1620689742/

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