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朝食でフルーツグラノーラと卵かけご飯ってどっちが健康にいいの？

1: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:37:34.102
いや卵かけご飯だろ

2: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:38:16.679
答えでてるじゃん

 

3: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:38:18.218
フルーツグラノーラはデブ食　　
糖分が多すぎる

 

4: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:38:34.044
目玉焼きをご飯の上に乗せる

 

5: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:38:36.848
炭水化物取るか取らないかにもよるし
普段の摂取バランスにもよって炭水化物取るべき時もあるし
逆にフルーツを取らないといけない時もあるし
一概には何がいいかなんて誰にも言えないから死ね
6: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:38:42.227
山盛りのキャベツ

 

7: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:39:46.804
卵かけご飯は塩分の取りすぎになる

 

8: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:39:48.808
個人的な感覚だけどなんか卵かけご飯って消化に悪そう

 

9: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:39:52.392
どっちもどっちだな
片方は糖質高すぎ片方は食物繊維ない

 

10: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:40:12.365
卵かけグラノーラ

 

11: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:40:35.869
フルーツグロノーラ旨いけど高い

 

12: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:41:33.792
個人的にキャベツと卵の炒めた奴がめちゃくちゃ体に良さげ

やっぱりビタミンUは大事なんだよね
千切りキャベツは水にさらすから残骸しか残らないし、消化に悪い

 

15: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:42:08.200
白いご飯に卵とグラノーラかけてヨーグルト

 

19: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:43:16.591
>>15
上級者は違うな
ちょっと俺には食べれそうにないわ

 

16: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:42:18.772
グラノーラ毎朝食べてたらめっちゃ太ったわ

 

17: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:42:30.781
普通チョコワだろ

 

21: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:43:57.521
>>17
チョコクリスピーなくなったのが悲しい

 

18: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:43:08.445
ビタミンUはとにかく過ごい

粘膜を作る手助けするって事はさ、胃を守るだけじゃなくてウンコの滑りもよくするんだよ
20: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:43:35.235
でもビタミンUは普通の野菜に入ってない

 

22: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:43:58.889
朝食はポテトチップスと三ツ矢サイダーって決めてるけど負ける気がしない

 

23: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:44:28.979
一回試験的に液キャベ三日ぐらい飲んで体調が劇的に良くなったらさ

ビタミンU不足だったことになる

 

24: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:44:53.554
フルーツグラノーラの糖質が普通に生きてる人にとっては理想的というのは意外と知られていない事実

 

25: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:45:42.869
とりすぎは何でも毒なんよ
色々なものを少量づつ食うのがいっちゃんいい
つまりどっちも半々で食え

 

27: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:47:47.955
３ヶ月フルグラ毎朝食べてる
運動もたまにするくらいだが痩せたよ
俺にはぴったりということだな

 

28: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:47:49.941
ここでいう木の実とはナッツ類

だからたまには無塩アーモンドと青汁と桜エビでも食うといいかも

さすがに現代社会で虫や野草はキツいだろうしな

 

29: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:48:51.385
さて、野菜

これ本当に健康にいいと思うか？

 

30: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:49:09.674
まず、一度はちゃんとしたグラノーラを食べてみようぜ。
Amazonで買える「エスプレッソグラノーラ 270g」がオススメ。高いけど。

 

31: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:49:31.836
カルビーのフルグラがいちばんうまい

 

32: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 22:51:58.282
なんで糖質制限しようとしてる人がフルーツグラノーラ食べちゃったのかほんと謎だわ

 

34: ぐるまと！ 2019/07/13(土) 23:29:01.422
毎日同じ飯しか食わないとか栄養バランス悪い
適量でいろいろ食うのが一番いいだろ

てかそんなカーチャンみたいなこと考えずに好きなもん食えや

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1563025054/

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