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ダイエット中も食べていいおつまみ教えてくれ

1: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:45:28.426
頼んだ

2: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:45:50.077
もやし

 

3: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:46:16.002
グラタン
ピザ
ポテトサラダ
4: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:46:19.994
レバニラとかあんなのほとんどカロリー無いだろ

 

5: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:46:53.361
塩分はどの程度おｋかでものすごいブレがありそう

 

13: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:50:43.594
>>5
無限

 

6: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:46:59.045
するめ

 

7: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:47:39.937
ドーナツ

 

8: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:47:53.326
はい調べてきた
レバニラのカロリーは一人前176kcal
つまみにちょっと食べるくらいならさらにその半分で十分だろ
9: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:48:04.955
二郎

 

10: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:48:57.124
油淋鶏チャーハン

 

11: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:49:35.979
ラーメンライスとかおすすめ

 

12: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:49:55.730
エイヒレ

 

14: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:50:47.085
とうふ

 

15: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:52:32.170
酒のむと腹下すから何をどんだけ食っても痩せるんだが
16: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:52:34.027
小魚いいぞ
ナッツとかも一緒にどうぞ

 

17: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:52:52.942
タピオカ

 

18: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:53:07.268
炭水化物以外ならなんでも
パン米麺類減らす
100円ローソンの麦飯食べる
飲み物はお茶水ブラックコーヒー
微糖コーヒー禁止
酒焼酎のみ

 

20: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:54:07.349
>>18
ウイスキー飲んでる　
ビール飲みたい

 

19: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:53:12.993
くんたま

 

21: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:54:32.111
チーズ
22: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:55:24.579
塩分制限ないどころか∞かよ

漬物、梅干し、塩辛、干物、醤油漬け、豆やナッツ類、
わりといっぱいあるな

 

23: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:56:50.276
なおワイの本日のおつまむ

no title


宮城県石巻産 地ダコの刺身

 

25: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:57:43.304
>>23
おいしそ
24: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:57:21.835
干ししいたけ

 

26: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 21:58:54.598
赤身の刺身マグロ

 

27: ぐるまと！ 2019/10/03(木) 22:24:49.775
>>26
筋トレはほぼしておらずカロリー制限ダイエットだが、
それでもタンパクはとったほうがいいか？

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1570106728/

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