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一日一食だけどふらふらしてきた

1: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:49:15.956
やっぱ食わないといかんのか

2: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:49:43.813
そだね

 

4: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:49:51.996
食べて動く
これしかない

 

5: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:50:03.267
おやつくらい食べたら？

 

6: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:50:39.388
またはげちゃうよ

 

7: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:50:53.647
今日はパン一枚とカップヌードル（カレーのみ

 

8: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:51:31.527
一日一食で一食を粗食にしちゃいかんよ

 

9: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:52:21.419
食欲がないんだよな
病気なのかな
11: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:56:01.657
一食しか食べなかった時期あるけど倒れまではしなかった

 

12: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:56:33.805
糖質制限しすぎも危険

 

17: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:09:44.139
>>12
糖質制限なんていまどきしちゃだめ

 

13: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:56:55.872
食事は分ければ分けるほど痩せるんだぞ

 

14: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 00:57:28.107
１７３
体重５９って痩せすぎ？

 

15: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:02:02.395
人類のDNAは一日一食でも平気だから
一食でもいいからバランス考えろ
サラダうどんにしとけ

冷凍うどん
ツナ缶
レタス
めんつゆ
マヨネーズ
きざみ海苔
塊氷(麺と汁冷やす用)

これを基本としてお好みで好きなものを入れたまえ

 

16: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:07:58.325
>>15
いまだにうどんだけとか平気なん？

 

18: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:11:32.917
俺一日1食だよ、2年くらい
20年くらいは昼晩の2食だったけど
特に問題ないよ
鬱な気分になることが多いくらいでも腹減らねーし
19: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:12:24.019
>>18
とりあえず少しでも食べれば生きては行けるのかな
精神的に疲れて食欲が出ないんだけど

 

22: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:14:02.159
>>19
腹減ってないときは別に食わなくていい説を信じてる
太るだけだわ動かねーし
酒は毎晩飲んじゃうけど

 

25: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:16:01.895
>>22
俺も酒だけは進む
あとはおかずだけ食べてコメはほとんど食わない

 

20: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:12:48.742
外出しない日昔一日一食だったなぁ
毎日だときつい

 

21: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:13:42.980
1日5食は食うが

 

23: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:14:08.772
完全栄養食食えば？

 

27: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:16:30.235
>>23
カロリーメイトとウイダーインゼリーでしのいでる

 

24: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:14:12.526
糖質不足は脳に来る
おまけにグリコーゲン消費してスタミナも減る

 

30: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:17:47.256
>>24
統失制限してからパニック障害っぽくなってきてる
35: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:20:46.819
>>30
過度な制限は体に悪いよ
過度な摂りすぎは中性脂肪になるからよくないけど
制限してもほとんど脂肪は落ちないし脳の機能が落ちる筋肉も減る

 

36: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:21:34.569
>>35
身体がたまに痛いのは痛風だったら嫌だなァ
虫歯も増えた

 

26: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:16:03.524
何のために一食なの？

 

29: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:17:07.876
>>26
食欲が出ない、朝が一番腹減ってて
昼と夜はなぜかほとんど食べようって気ががしない

 

31: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:18:39.548
>>29
朝食うならいいやん
そっちの方が羨ましい
俺が一番腹減る時間帯は16時前後
仕事帰りにサクッと完食して酒飲んで寝るだけ
これが毎日続いてて憂鬱

 

33: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:19:23.718
>>31
なぜか酒飲むと米食いたくなくなるよね

 

28: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:16:40.081
バランス良く食べろ

 

32: ぐるまと！ 2019/09/12(木) 01:19:04.562
低血糖なるぞ

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1568216955/

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