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1日3食って明らかに多いよな

1: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:32:23.759
1食いっぱい食べるくらいでいいよね

2: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:33:11.967
朝昼晩一汁三菜食ってると間違いなく太る

 

3: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:34:14.291
最近のは1食が多すぎなんよ
のり弁くらいで丁度いい

 

4: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:34:43.378
>>3
でものり弁でも普通に800kcalくらいあるよね

 

5: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:35:10.566
1日3食が1番長生きだって既に分かってるけどな
カップ麺他ジャンクばっか食うやつは除いて

 

7: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:41:58.203
>>5
いうほど長生きする利点あるか？

 

8: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:48:08.948
>>7
ない
少なくとも俺は年金生活になるまでには死にたい

 

10: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:52:31.179
昼は食べると眠くなるから朝夜の2食でいいと思う

 

11: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:53:10.409
回数とか定めずに腹減ったら食うのでいいんじゃないか

 

13: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:56:10.495
ちゃんと仕事すると腹減って3食必要になるよ
働きなよ

 

15: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:59:25.993
>>13
俺働いてるけど1食(余裕あれば2,3食)だから痩せたり太ったり定期的に繰り返してるわ
デスクワークなら1食でも割と活動できる

 

16: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 08:59:47.370
>>13
むしろ仕事してると昼と仕事後だけでよくなる
ニートやってたときのほうが腹減ってたし間食も結構してた

 

18: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 09:02:40.106
俺も仕事始めてから1日1食だわ
3食食うのは育ち盛りの子供だけで十分

 

21: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 09:07:37.661
1日1食で2500kcalと3食で2000kcalどっちがいいだろうね

 

22: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 09:14:49.576
>>21
1回の食事で吸収出来る栄養って限界ありそうだから2500kcal食べても吸収しきれないんじゃない？

 

23: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 09:16:02.845
晩飯は量減らすのが丁度いいんだよ

 

24: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 09:16:22.571
ハイカロリーな時代に
一日三食はカロリーオーバー
いかに食べるかは昭和まで
今はいかに食べないかの時代

 

25: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 09:21:55.669
>>24
カロリー高い！ってのは外食や売り物の弁当やらの話だろ
2食なんなら1食でハイカロリーは筋力体力無いデブ製造するだけだよ

 

26: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 09:27:34.049
体力使う仕事してない奴はそうだろ

 

27: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 09:33:03.614
体力使う仕事なんて若い頃のバイト以外でしたことないが
ちょっと歩いたら疲れるレベルの筋力じゃなくガリならよほどの少食なんだろうな

 

28: ぐるまと！ 2024/01/20(土) 09:37:20.034
一食を一時間くらいかけてゆっくり食べるくらいでいいわ

 

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1705707143/

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