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糖質制限中俺「ウソッ！？野菜ってこんなに美味しかったの！？肉ウマッ！豆ウマッ！チーズうんんめえええっ！」

1: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:11:57.952 ID:NzvKQpX/d
糖質制限ってしっかりサプリで足りない栄養補いながらやれば幸せになれるよな

12: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:14:41.916
>>1
昨年、アメリカの名門・ハーバード大学が衝撃の研究結果を発表した。「糖質制限ダイエットを行っている人は寿命が2、3年縮まる」

 

17: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:16:11.060 ID:NzvKQpX/d
>>12
それダイエットのために健康体なのに糖質制限してるアホどもだろ？
俺は糖質制限しないと間違いなく早く死ぬって言われたから治療の一環でやってる

 

4: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:12:32.763
マヨネーズかければうまい

 

5: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:12:32.752
糖質に関しては現代人が取りすぎなだけだからな

 

6: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:12:36.171
おう！ご飯がすすむな！
7: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:13:15.593
米ウマッ！

 

8: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:13:28.825
ファミチキうま

 

9: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:14:28.461
野菜は糖質だけど

 

10: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:14:41.174
栄養バランスて精神的なバランスに直結してる説
あるやろ

 

57: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:46:49.446
>>10
それな 時間配分間違えてメシ数回抜いたら周囲の人間に対してまったく愛着が無くなった日があったわ 業務方面には支障なかったけど

 

11: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:14:41.541 ID:NzvKQpX/d
医者曰くサプリ飲まないと普通に死ぬらしいわ
iHerbで買った米国サプリ飲んでる
22: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:18:01.313
>>11
何を飲んでる？
俺はオメガ3とマルチビタミン

 

24: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:19:09.145
>>22
ビタミンは野菜でとった方がいいよ
つーかサプリは発ガン性が指摘されてる

 

27: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:22:22.378 ID:NzvKQpX/d
>>22
ライスプロテイン(アホみたいに高いので無くなったら他のに切り替える予定)
DHA
EPA
ビタミンCパウダー
ナイアシン(ビタミンB3)

 

13: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:14:48.161
ごまだれうま

 

14: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:14:54.690
制限しないといけないような生活してないから困らない

 

15: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:14:58.321
要はね
炭水化物は主食にしちゃいけないんだよ

 

16: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:15:41.129
炭水化物はおやつ的な感じ
18: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:16:15.110
これ取りすぎないようにしてるだけと
取らないようにしてる人
まとめて制限って言葉でくくるの良くないよな
ダイエットなら脂こそ落とせと

 

19: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:16:36.577
野菜旨い！(とうもろこし)

 

20: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:17:37.940 ID:NzvKQpX/d
俺の場合過度な糖質摂取でインスリン過剰になってアドレナリンドバドバ出るから心臓への負担やばいんだわ
普通の人なら既に糖尿病になってる状態らしい

 

21: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:17:51.335
ご飯食えない人生とか生きてる価値ないだろ

 

23: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:18:24.946
それが普通の人間の感覚なので

 

25: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:19:17.272
炭水化物に中毒性があるって本当なんだなって思うようになった
とにかく米が食いたい

 

26: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:21:32.288
>>25
それ中毒っていうのはなんか違和感あるわ
外国行ってたら日本食食いたくなるけどそれも日本食中毒なんか？なんか違うやろ

 

28: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:22:46.581
>>25
そもそも炭水化物は本来人体に必要な成分なわけで、それを中毒っていうのは変じゃね
お前は水中毒なんか？

 

37: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:26:49.155
>>28
炭水化物の内訳は糖分と食物繊維だけど別に甘いもん食いたくならねーもん
炭水化物を食いたくなるわけよ
29: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:23:52.516 ID:NzvKQpX/d
炭水化物中毒というよりも糖質に中毒性があるんだわ
炭水化物は食物繊維も含まれてて食物繊維は無害だしむしろ摂取した方が良い

 

30: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:23:59.881
どう考えたって現代人は糖質摂りすぎなんだからいくらか抑えるのは間違ってない

 

33: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:24:56.345
>>30
間違っているぞ

 

31: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:24:18.762
野生うまいのは分かる
あとサラダチキンうまい

 

35: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:25:14.146
>>31
野生

 

32: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:24:36.166 ID:NzvKQpX/d
何でも過剰摂取すると中毒になるから正しいと思うぜ

 

34: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:24:58.906
DHA、EPAはサバ缶から摂取じゃねーの？
オメガ6はオリーブオイルとかナッツ類
サプリ必要なくね？

 

38: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:26:49.526 ID:NzvKQpX/d
>>34
もちろん魚とナッツを食べた上で飲んでる
どうしても食事だけだと足りないしね
糖質制限中はずっと魚とナッツを食い続けるってわけにはいかないのよ
まぁ飽きるから...
36: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:25:21.216
鯖缶まずい

 

40: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:28:01.255
昔のように畑仕事して少しのコメ、肉と根っこ食ってればいいんだよ

 

41: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:28:23.967
お前ら米の代用は豆腐派？カリフラワー派？
俺は豆腐派

 

61: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 13:14:47.527
>>41
糖質60％OFFの蕎麦と80％OFFの自作パン

 

42: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:29:50.742
米食ってるのなんか割と最近の話だぞ

 

43: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:31:06.686
糖質ゼロは筋肉が落ちるし脳も働かんから避けろよ
朝におにぎり一個くらいは食え

 

44: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:32:03.409
>>43
適度に摂取してるから大丈夫
筋肉落ちるのは筋トレと運動並行してる

 

46: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:33:29.344
>>43
一応タンパク質と脂質取り巻くってケトン体目指せば糖質０でも健康ではいられるけど、これは言うなれば今からアスリート選手目指すようなもんなので全くオススメできないな

 

45: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:32:27.445
ここまで自己満してるだけで具体的なメリットはなし
50: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:35:54.364
>>45
健康体での糖質制限はマジでメリットないよ
自律神経由来の精神症状や身体的症状が出てる場合のみ糖質制限は有効
なんちゃってうつとかは自律神経を疑うべき
医者じゃないから迂闊なこと言えんけどメンタル系も大体自律神経だから糖質制限で良くなるらしいよ

 

47: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:34:43.445
頭はちゃんと働く？

 

54: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:38:37.837
>>47
糖新生っていって脂質を使って糖を産み出せるから働くよ。ただし糖質取りまくってる現代人がこうなるには糖質一切とらない生活を長く続けないと上手く働かないって言われてる

 

48: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:35:00.049
糖質制限してるやつに対してヒステリー起こして否定するやつって何が目的なんだろうな
そいつは糖質を一切1gたりとも摂らないようにしてるとでも言ったのか

 

49: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:35:48.193
腎臓しんでそう

 

51: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:37:07.502
いええええぇええいラーメン食ってくるぁああああああ

 

52: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:37:59.461
>>51
低糖質ラーメンもうどんもパスタもあるぜ！

 

53: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:38:18.622
チーズはいいよね
チーズデザートは高いけど美味い
カツオのたたきとかも美味しい
低糖質は全般的に高い
55: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:41:39.806
>>53
高いよねー
逆に小麦粉がいかに安いかわかるよね
カツオの叩きが最高なのは超同意
美味すぎるし安いからブロックでペロリといけちゃうわ

 

56: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:46:46.536
二郎ウンメェ

 

58: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:47:27.349
糖尿病？

 

59: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 12:56:52.614
わかる
糖質制限してると食パンですら甘いと思えるもんな

 

60: ぐるまと！ 2019/10/23(水) 13:06:07.126
実際体動かさないニートには糖質制限オススメだよ
普通の仕事してる人と比べて炭水化物がないことによるフラつきを感じにくいから

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1571800317/

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