1: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:47:27.172 ID:L2BQbm+8M
一日5個は食ってる…
2: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:47:39.871
太る
3: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:48:43.418 ID:L2BQbm+8M
う～んそっか
コメより低カロリーだと思っていたのだが…
コメより低カロリーだと思っていたのだが…
4: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:48:49.512
体重計って知ってる？
7: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:49:42.189 ID:L2BQbm+8M
>>4
逆に聞くけど知らないやつ居ると思う？
逆に聞くけど知らないやつ居ると思う？
13: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:51:15.369
蒸かし芋ハグハグ食うの美味いよね
あと>>7は皮肉の言い回しだと思うぞ、そのまんまの意味じゃない
あと>>7は皮肉の言い回しだと思うぞ、そのまんまの意味じゃない
20: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:53:08.892 ID:L2BQbm+8M
>>13
うまい！塩と胡椒だけでうまい！
うまい！塩と胡椒だけでうまい！
15: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:51:38.264
>>7
乗って見れば分かるじゃん？アホなん？理解不能
乗って見れば分かるじゃん？アホなん？理解不能
16: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:52:24.609 ID:L2BQbm+8M
>>15
体重計が家にあればそうするんだがなぁ…
体重計が家にあればそうするんだがなぁ…
23: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:53:59.253
>>16
ひきこもりかな
ひきこもりかな
5: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:49:03.449
実家からインカの目覚めが20kgくらい送られてきて食べきれないからもらってくれよ…
じゃがいもって使いづらい、玉ねぎなら良かったのに
じゃがいもって使いづらい、玉ねぎなら良かったのに
9: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:50:39.784 ID:L2BQbm+8M
>>5
欲しいがな
転送してくれや
欲しいがな
転送してくれや
42: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:00:48.109
>>5
これのコロッケめっちゃ美味かったしポテトサラダにしたら無限に食えるだろ
これのコロッケめっちゃ美味かったしポテトサラダにしたら無限に食えるだろ
6: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:49:12.252
イギリス人みたい
8: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:50:27.265
一日それだけ？おまえ戦後のドイツかよ
14: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:51:23.217 ID:L2BQbm+8M
>>8
いや、ご飯も食うよ
ただ朝飯や晩飯はジャガイモとレタスとハムで済ませてしまうことが多い
いや、ご飯も食うよ
ただ朝飯や晩飯はジャガイモとレタスとハムで済ませてしまうことが多い
10: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:50:40.378
さつまいものがGI値低くてミネラルや食物繊維が豊富
11: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:51:08.188
いや筋トレハードにしてて総摂取カロリーの脂質1割くらいなら筋肥大に効率的だぞ
12: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:51:13.380
さつまいものほうが高いでしょ
18: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:53:05.081
>>12
さつまいも100gなら確かGI値60とかだったがジャガイモは90くらいあったはず
さつまいも100gなら確かGI値60とかだったがジャガイモは90くらいあったはず
17: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:52:50.244
ああ、一人暮らしだとないよな
19: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:53:07.591
それだけなら太らない
21: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:53:28.464
蒸したらカロリー落ちるからゼロだぞ
22: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:53:40.580
値段ぞ
24: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:54:02.549
他に炭水化物くわなきゃいいんでない？
25: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:54:15.724 ID:L2BQbm+8M
GI値って初めて聞くワードだ
栄養価の数値かな
栄養価の数値かな
36: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:57:34.435
>>25
グリセミックインデックス
要するに血糖値の上昇しやすさ
ブドウ糖を100の基準に置いて80から血糖値急激に上がりやすい高GIと呼ばれ55以下が低GIと呼ばれ血糖値が緩やかに上昇する
グリセミックインデックス
要するに血糖値の上昇しやすさ
ブドウ糖を100の基準に置いて80から血糖値急激に上がりやすい高GIと呼ばれ55以下が低GIと呼ばれ血糖値が緩やかに上昇する
40: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:59:04.342 ID:L2BQbm+8M
>>36
ありがとうございます
GI値が高いと血糖値が上がりやすいということね
うーーん
ありがとうございます
GI値が高いと血糖値が上がりやすいということね
うーーん
26: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:54:32.056
俺はバターレンジにかけてびちゃびちゃに付けて食ってたら太ったぞ
27: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:54:48.190 ID:L2BQbm+8M
え、体重計ってみんな持ってるもんなの？？
女子かよｗｗｗ
女子かよｗｗｗ
58: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 22:17:03.815
>>27
うち使ってない体重計と体脂肪計あるから取りに来いよ
うち使ってない体重計と体脂肪計あるから取りに来いよ
28: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:55:11.211
引きこもりじゃなくても体重計れるところなんてスーパー銭湯ぐらいしか思いつかないが
33: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:56:41.791
>>28
スーパーの体重計置いてる所行けよひきこもり
スーパーの体重計置いてる所行けよひきこもり
29: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:55:40.743
夏に採ったじゃがいももう芽が出てきた
30: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:56:00.542
1kgとか普通に食べても太らない
31: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:56:23.681
保存法とかいろいろあるらしいから主食にするなら調べたほうがいいんじゃない
32: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:56:37.229
持ってないの？
数千円じゃん
うちはBluetooth連動しててあんま使ってないけどな
数千円じゃん
うちはBluetooth連動しててあんま使ってないけどな
34: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:57:02.455
GI値は食後の血糖値の上がりやすさの値だよ。
詳しくはググれ
詳しくはググれ
35: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:57:34.081
道民ぜんぶ太ってるかといえばそうでもない
37: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:57:41.234
まだVIPに引きこもりがいると思ってる奴いるのか
平均年齢40近いし既婚者半分以上いるんだぞ
平均年齢40近いし既婚者半分以上いるんだぞ
39: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 20:58:02.671
なるほどひきこもりでいいわ
41: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:00:14.072
塩バターでガブリよ
43: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:00:51.831
蒸して醤油だけでも美味いよな
まぁ醤油が美味いとも言えるけど細かいこと気にせずガンガン食えよ(´・ω・｀)
まぁ醤油が美味いとも言えるけど細かいこと気にせずガンガン食えよ(´・ω・｀)
44: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:01:08.666
名誉ドイツ人なのっていいぞ
45: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:02:18.415
ジャガイモの主成分はでんぷん
でんぷん→ショ糖→ブドウ糖と分解される典型的な糖質の塊
麦、米、トウモロコシなどが育ちにくい地域では
穀類の代わりに第4の穀類とされている
面積あたりの収穫カロリーは米や麦以上で比較的寒くやせた土地でも育ち
ドイツなんかはジャガイモが無かった全滅していたと言われる時代もあった
でんぷん→ショ糖→ブドウ糖と分解される典型的な糖質の塊
麦、米、トウモロコシなどが育ちにくい地域では
穀類の代わりに第4の穀類とされている
面積あたりの収穫カロリーは米や麦以上で比較的寒くやせた土地でも育ち
ドイツなんかはジャガイモが無かった全滅していたと言われる時代もあった
46: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:02:38.460
太るのを気にしてるやつが体重計持ってないことでマウント取ろうとしてるの訳わかんねえな
48: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:04:34.846
なんでもマウントを取ろうとしているようにみえる訳わからない頭なのでは？
49: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:05:57.088 ID:L2BQbm+8M
痩せた土地でも育ってエネルギー豊富なんてすごい食材だね
ジャガイモを主に食べ始めたのが最近なんだけど、これはたまらんね
とにかくおいしいし野菜や肉と合う
ジャガイモを主に食べ始めたのが最近なんだけど、これはたまらんね
とにかくおいしいし野菜や肉と合う
50: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:06:48.443 ID:L2BQbm+8M
体重計でマウント取り合うのやめようよ…
訳わかんねえよおまえらｗｗｗ
訳わかんねえよおまえらｗｗｗ
52: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:09:36.824
マウントを取りにきてると見えた時お前は既にマウントを取られてるのだ
53: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:12:25.575 ID:L2BQbm+8M
さて腹筋でもするか
さっき腹痩せスレで覚えた反る腹筋
さっき腹痩せスレで覚えた反る腹筋
55: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:17:05.920 ID:L2BQbm+8M
ピリピリしすぎだろ
なんでこんなスレでまで殺伐としないといけないんだよ
なんでこんなスレでまで殺伐としないといけないんだよ
56: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:20:44.252
体重計に聞いてくれ
57: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 21:21:11.632
カロリーが屁になって出て行くから太らない
59: ぐるまと！ 2019/10/06(日) 22:18:55.752
糖質過多
引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1570362447/
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