1: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:05:02.246
5: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:06:29.961
高淡白で良いじゃん
筋トレとかしてるの?
筋トレとかしてるの?
6: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:06:43.578 ID:Znrr/24Qa
>>5
ダイエット中
ダイエット中
11: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:07:57.722
自分で作ってるの?
12: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:08:36.207 ID:Znrr/24Qa
>>11
おうよ
おうよ
14: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:09:55.360
面倒でお昼はプロテインバーにしちゃってる俺よりえらい
18: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:10:46.205 ID:Znrr/24Qa
>>14
糖質制限中なんや
糖質制限中なんや
15: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:10:10.028
チャーハンみたいなの何?
20: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:11:14.419 ID:Znrr/24Qa
>>15
カリフラワーライスチャーハンもどき
今日はひじき入れてみた
カリフラワーライスチャーハンもどき
今日はひじき入れてみた
23: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:11:58.079
>>20
米食わんのか?
体調気を付けろよ
米食わんのか?
体調気を付けろよ
25: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:12:57.772 ID:Znrr/24Qa
>>23
あと半月で終わりにする
糖質の代わりに脂質めっちゃ取るようにしてる
あと半月で終わりにする
糖質の代わりに脂質めっちゃ取るようにしてる
28: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:14:58.957
>>25
糖質制限って脂質は取り放題なんか
糖質制限って脂質は取り放題なんか
29: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:16:11.214 ID:Znrr/24Qa
>>28
取り放題ではないけど意識して取らないと足りなくなる量
それ以上にタンパク質がいるけど
取り放題ではないけど意識して取らないと足りなくなる量
それ以上にタンパク質がいるけど
17: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:10:36.543
そのゆでたまごはキンタマを表現してるのかな?
21: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:11:26.816 ID:Znrr/24Qa
>>17
せやで
せやで
22: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:11:43.943
足りない
24: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:12:25.732 ID:Znrr/24Qa
>>22
これで足りないとかありえん
大食いのワイが吐きそうになりながら食っとる
これで足りないとかありえん
大食いのワイが吐きそうになりながら食っとる
26: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:13:14.868
糖質抜いた感想一言を聞きたい
27: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:14:47.406 ID:Znrr/24Qa
>>26
思ってるより全然キツくない
ケトーシス入るまではちょっとぼーっとする
時々めっちゃ牛丼食いたくなる
思ってるより全然キツくない
ケトーシス入るまではちょっとぼーっとする
時々めっちゃ牛丼食いたくなる
30: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:16:34.526
ちょっと笑ったけど頑張ってる感じはするから好感はもてる
31: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:17:14.235 ID:Znrr/24Qa
>>30
お前を笑顔にできたならワイも嬉しい
お前を笑顔にできたならワイも嬉しい
34: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:21:13.050
男の盛り付けだな
35: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:21:40.457 ID:Znrr/24Qa
>>34
そんなことないわよ
そんなことないわよ
36: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:25:09.683
タンパク質しかねえじゃん
37: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:25:39.004 ID:Znrr/24Qa
>>36
脂質もたっぷりあるぞ
脂質もたっぷりあるぞ
38: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:35:40.223
カリフラワーライス食べたことあるけどマジで無理だった
カレーにつけても無理
えずくので物理的にも食べることは不可能だった
カレーにつけても無理
えずくので物理的にも食べることは不可能だった
40: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:37:19.540 ID:Znrr/24Qa
>>38
レンチンしたやつくっそまずいよな
胡椒強めに振って親の仇のように炒めると味しなくなるから食えなくはないレベルになる
これ1ヶ月半食ってる俺を褒めてくれ
レンチンしたやつくっそまずいよな
胡椒強めに振って親の仇のように炒めると味しなくなるから食えなくはないレベルになる
これ1ヶ月半食ってる俺を褒めてくれ
42: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:38:47.995
>>40
味云々じゃなくて食感と舌触りがもうね喉を通らない
お前目的のためにしっかり努力できてて偉いよ
味云々じゃなくて食感と舌触りがもうね喉を通らない
お前目的のためにしっかり努力できてて偉いよ
44: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:40:51.537 ID:Znrr/24Qa
>>42
ありがとう
めっちゃコストかかってるから無駄にしたくない気持ちで頑張るわ
ありがとう
めっちゃコストかかってるから無駄にしたくない気持ちで頑張るわ
39: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:37:00.586
容器が気になる
41: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:37:48.406 ID:Znrr/24Qa
>>39
どこでも売ってる弁当箱だぞ
700円くらいの
どこでも売ってる弁当箱だぞ
700円くらいの
43: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:39:23.220
どんだけ痩せたの?
45: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:42:07.405 ID:Znrr/24Qa
>>43
6キロくらい減った
6キロくらい減った
46: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:43:53.641
>>45
頑張ったな!
おれジムに通い出して3週間でまだ1kgしか減ってないわ
頑張ったな!
おれジムに通い出して3週間でまだ1kgしか減ってないわ
47: ぐるまと! 2020/09/08(火) 12:46:13.701 ID:Znrr/24Qa
>>46
ありがとう
俺も最初1ヶ月筋トレだけしてたけど痩せないから
糖質制限に切り替えて有酸素運動多めにしてから減り始めたわ
ありがとう
俺も最初1ヶ月筋トレだけしてたけど痩せないから
糖質制限に切り替えて有酸素運動多めにしてから減り始めたわ
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1599534302/
1: ぐるまとオススメ! 2000/01/01(火) 00:00:00.00
・【わかる】深夜にゴミ出しマンの正体wwwww
・すき家、ニンニクの芽牛丼を7月から販売開始!食おう
・【わかる】回転寿司食べる前ワイ「今日は30皿いくぞぉ」
・【ひえぇ】職場の女の子とご飯に行ったら質問攻め食らうwwww
・【疑問】ワイ、10年近く住んだ1LDKの賃貸から引っ越す←これwwwww
・女だけどカツ丼トンカツから作ったw
・【東京テリヤキタワー】バーガーキング、またとんでもないドカ食いバーガーを販売(店がない禁止)
・ラーメンショップという当たりハズレの激しいチェーン店 & くっそ不味そうなネーミングのラーメン屋www
・肝油ドロップ食べ始めたらセロトニンが正常になってうつ病が治ってワロタwww
・ワイ、彼女と同棲するも心が折れる
・【衝撃】女だけど、お前ら昼メシ抜いた方が長生きできるよwwwww
・【画像】底辺のチキンラーメンの食べ方、ガチでヤバい
・【夏が来た】すき家のとんでもない新メニューがこちらw w w w
・敵上司「俺君!お昼ご飯行こうよ^^奢るからさ!」 新人俺「はい!ありがとうございます!(マジ行きたくねぇ...)」
・チョコミントアイス好きとか言う味覚音痴
・【朗報】ダイソーの味玉メーカー、ガチでめっちゃ美味そうに作れる
・【悲報】レトルトカレー、種類が多すぎてどれが良いのかわからない
・【ウフフ】女だけどカレー作ったったwwwww
・【大量♡】30代独身女だけどフライドポテト作った♡♡♡♡♡♡♡♡(画像あり)
・【超画像】スシローが迷走中wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
・ふるさと納税で12万使った「控除金額」に唖然・・・・・・
・HIKAKINさん、飲み会不参加で一人勝ちで株爆上げwwwwwwwwwwww
・【セブンイレブン】4000店舗を展開する業界3位のコンビニチェーンを2.3兆円で買収へ
・焼鳥店主「いらっしゃい...で、注文は?」ワイ「おすすめ5本で!」
・【GJ!】炊飯器が壊れて…父「うどんがいい」母「OK」祖母『そんなぐちゃぐちゃなもん…日本人なら 米 食 !!!』 母が放ったスカッと一言
・女だけど、イ〇ンに40万くらい借金がある理由wwwwwwwww
・すき家、ニンニクの芽牛丼を7月から販売開始!食おう
・【わかる】回転寿司食べる前ワイ「今日は30皿いくぞぉ」
・【ひえぇ】職場の女の子とご飯に行ったら質問攻め食らうwwww
・【疑問】ワイ、10年近く住んだ1LDKの賃貸から引っ越す←これwwwww
・女だけどカツ丼トンカツから作ったw
・【東京テリヤキタワー】バーガーキング、またとんでもないドカ食いバーガーを販売(店がない禁止)
・ラーメンショップという当たりハズレの激しいチェーン店 & くっそ不味そうなネーミングのラーメン屋www
・肝油ドロップ食べ始めたらセロトニンが正常になってうつ病が治ってワロタwww
・ワイ、彼女と同棲するも心が折れる
・【衝撃】女だけど、お前ら昼メシ抜いた方が長生きできるよwwwww
・【画像】底辺のチキンラーメンの食べ方、ガチでヤバい
・【夏が来た】すき家のとんでもない新メニューがこちらw w w w
・敵上司「俺君!お昼ご飯行こうよ^^奢るからさ!」 新人俺「はい!ありがとうございます!(マジ行きたくねぇ...)」
・チョコミントアイス好きとか言う味覚音痴
・【朗報】ダイソーの味玉メーカー、ガチでめっちゃ美味そうに作れる
・【悲報】レトルトカレー、種類が多すぎてどれが良いのかわからない
・【ウフフ】女だけどカレー作ったったwwwww
・【大量♡】30代独身女だけどフライドポテト作った♡♡♡♡♡♡♡♡(画像あり)
・【超画像】スシローが迷走中wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
・ふるさと納税で12万使った「控除金額」に唖然・・・・・・
・HIKAKINさん、飲み会不参加で一人勝ちで株爆上げwwwwwwwwwwww
・【セブンイレブン】4000店舗を展開する業界3位のコンビニチェーンを2.3兆円で買収へ
・焼鳥店主「いらっしゃい...で、注文は?」ワイ「おすすめ5本で!」
・【GJ!】炊飯器が壊れて…父「うどんがいい」母「OK」祖母『そんなぐちゃぐちゃなもん…日本人なら 米 食 !!!』 母が放ったスカッと一言
・女だけど、イ〇ンに40万くらい借金がある理由wwwwwwwww