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【うーん】炭水化物抜きダイエットしてるけどコレ効果あるの？

1: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:17:19.37
実感が稚内

3: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:17:40.88
運動してんの？

 

4: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:17:53.24
筋力落ちるだけ

 

8: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:18:45.92
>>4
全然それでいいんだけど？

 

12: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:19:53.89
>>8
基礎代謝下がるだけやで
痩せない体になるだけや

 

5: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:17:58.85
パスタばっかり食べてる

 

6: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:18:00.64
一食分糖質抜くくらいに抑えておいたほうがええで

 

7: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:18:10.80
ねぇよ？

 

9: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:19:00.11
バカ女がやるダイエットの代表格

 

10: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:19:09.32
脂質抜け

 

11: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:19:34.88
筋肉落ちてチー牛っぽくなる

 

13: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:19:56.47
脂質過多だとハゲるらしいで
糖質より脂質制限しろ

 

14: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:20:14.46
マンナンひかりに雑穀米入れた奴だけ食ってたら
2週間で５キロ痩せた

 

15: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:21:09.88
>>14
ほんまけ

 

16: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:22:08.81
ちゃんとやるんだったら単糖類抜けよ
ジュースや菓子果物は一生食わんで何の問題もない
米は食え

 

17: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:22:12.08
カロリー抑えて痩せたい

脳　摂取カロリーが減った!!
省エネしてカロリー使わない体にならなきゃ!!

 

18: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:23:20.53
ぶっ倒れた

 

19: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:24:43.34
糖質抜いたら禿げるで
ソースはワイ

 

20: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:25:29.95
効果はあるけどリバウンドする

 

21: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:25:35.55
1日の摂取カロリーを消費カロリーよりやや少なくすれば何を食おうが物理的に体重は減る
それは前提として健康に害のないように体重減らしたいんやから糖質制限とかいう偏食はやめとけ
バランスよく食ってカロリーを抑えれば何もかも解決するんや

 

22: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:25:36.33
毎朝10キロ走ってプロテイン飲んで、
昼は蕎麦の日多めにして夜は炭水化物なし（酒はハイボール）のガバダイエットで1ヶ月経たずに3キロ減ったわ。
やっぱ運動なんだよなあ。

 

23: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:26:52.94
なんでライスを食べないんだい？

 

24: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:28:11.04
やせた後に米食うと戻るからな

 

25: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:31:12.48
結局カロリーの引き算なのにそこ無視して低GIとかケトとか○○ダイエットって言葉ばっかり1人歩きするのなんなんやろな

 

26: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:32:47.30
短期的な減量にはええですぐに痩せるし

 

27: ぐるまと！ 2021/06/29(火) 06:33:03.71
コンビニ、ラーメン、酒、ジュース

とりあえずこれだけ1年完全封印してみ
というか一生封印しても何ら問題ない

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624915039/

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