広告 ごはん

【うーん】毎朝の朝食が食パンとマーガリンなんだが健康に良くないし食う物変えた方が良いかね

1: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 09:27:03.78 0
食パンは塩分多いしマーガリンはトラスト脂肪酸だし不健康すぎるもんな
朝はご飯に納豆とかに変えるべきかな

51: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 13:38:17.34 0
>>1
その飯で何の病気になるんだ？
高血圧？ならんわ

 

3: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 09:46:15.25 0
俺も365日のうち200日はそうだから気にすんな
健康診断引っ掛かったことない

 

4: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 09:51:09.36 0
小岩井のマーガリンならトランス脂肪酸少ないよ

 

5: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 09:51:41.55 0
ほどほどに食べてれば問題ない
毎日はあかん

 

7: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 09:54:15.73 0
スライストマトとスライスオニオンとチーズ乗せてケチャップとマヨネーズで味付けして焼くと美味い

 

8: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 09:59:06.76 0
肉と野菜を山ほど入れた即席ラーメンが完全朝食

 

10: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:00:57.45 0
>>8
安藤百福は毎日チキンラーメン食べてたけど90歳まで生きたから問題無い

 

46: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 13:26:50.14 0
>>8
即席ラーメンの塩分はどうしてんの？

 

11: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:03:14.06 0
ラーメンじゃなければ105歳まで生きたな

 

9: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 09:59:20.91 0
昭和の食卓なんてずっとマーガリンだったけどな
自分だっておっさんだけど小学校時代はずっと給食でマーガリンだった
バターなんて高級品は給食で出ない

けど健康被害はない

 

13: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:05:20.21 0
もともと日本人が取るトランス脂肪酸の量なんて欧米に比べて
少ないのにも関わらず大げさに騒ぎ立ててアホかと
かわりにバター食べたら今まで許容範囲だった動物性脂肪の取り過ぎになるっていうね
カロリーもコレステロールも高く動脈硬化等そっちの方が怖いわ

 

14: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:07:48.89 0
大富豪だな
俺はご飯に永谷園のあさげゆうげにノリ三枚だわ
しめて80円くらいだわ

 

15: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:08:58.78 0
具沢山ラーメンは割と本気で推す
炭水化物の倍以上野菜が摂れるし汁物も兼ねていて優秀

 

16: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:10:18.15 0
もやしマシマシで野菜アホ

 

17: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:11:20.89 0
朝からラーメンて

 

66: ぐるまと！ 2021/05/29(土) 00:17:28.07 0
>>17
ラーメン二郎三田本店

 

18: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:11:38.49 0
とにかく減塩
減塩すりゃ何も問題ない
減塩こそ正義

 

20: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:13:12.19 0
糖質と塩分のとりすぎに気をつければ問題ないよ
58歳病気なし入院なしのわしが言うんだから間違いない

 

21: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:14:24.51 0
じじいやん

 

22: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:15:48.10 0
マーガリンの良さって何なの

 

26: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:17:38.89 0
>>22
味噌ラーメンにいれる

 

27: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:18:43.68 0
>>22
食パンそのまま食べるよりもマーガリン付けた方が美味しいよ

 

24: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:17:16.31 0
食パンにマーガリンとかバターとかジャムは刷り込み
カロリーハーフのマヨネーズがよい

 

25: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:17:18.39 0
よつ葉の発酵バターにしとけよ

 

28: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:19:39.27 0
バターでええやん

 

29: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:23:45.17 0
気のせいか製品のせいかはわからんけど
バターよりもマーガリンのほうが塗りやすい

 

30: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:24:13.06 0
朝は納豆に漬物と味噌汁でご飯に限るよ
善玉菌たっぷりよ

 

50: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 13:38:05.84 0
>>30
食パンに納豆と漬物挟むとうまいよな

 

31: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:24:13.41 0
焼いたパンにあんこ塗ると美味いぞ

 

32: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:26:39.91 0
トランス脂肪酸気にしてるやつは牛肉も食べる量減らせよーw

 

33: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:28:47.81 0
あつあつの炊き立てご飯に納豆と味噌汁以外にないだろ

 

34: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:30:02.99 0
>>33
毎日だとあきる
たまにはトーストとベーコンエッグが食いたい

 

35: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 10:30:56.53 0
俺のバアちゃんは朝そのメニューで94歳まで生きたから大丈夫じゃね

 

40: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 11:06:41.62 0
毎日酒飲んでるよりは、よっぽどマシ

 

52: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 15:41:31.72 0
マーガリン入りレーズンバターロールを高頻度で食べてたけど脂質気にしてからは止めた

 

53: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 15:55:56.86 0
健康に悪い　ニキビが出来る　太る
だからコレは食べてはいけない

こんなの気にしてたら全ての食品食えなくなる

 

54: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 15:59:20.11 0
オートミールがいいよ

 

55: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 16:03:11.62 0
パンならジャムでしょ
マーマレードかブルーベリー

 

56: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 16:04:09.69 0
パンにマーガリンがわるいんじゃなくて
おかずも食えよってことだろ
卵焼きとサラダと牛乳でいいだろ

 

57: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 16:08:14.83 0
植物油がいいならオリーブオイルでもつけて食べよう

 

58: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 16:28:00.71 0
気にしすぎはまずい
1は気にしすぎのレベル

 

59: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 16:37:10.35 0
その程度は気にせず適度な運動を心がけた方がよっぽどいいんじゃないか？

 

60: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 17:14:04.53 0
和食の方がいいと思う。でも、朝、和食準備できる。
昔、朝8時に開く職員食堂で、和定食を注文していた。うまくはないけど、ボリューム抜群だった。
君、そういう環境にある？

 

61: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 17:21:40.45 0
一日三食とか食いすぎだろ
二食で十分

 

63: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 19:47:43.21 0
毎日海苔2枚食べれば医者いらずとどっかで聞いたんだが本当か？

 

65: ぐるまと！ 2021/05/28(金) 19:52:50.72 0
>>63
それと八重山クロレラとアロエジュース

 

引用元: https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1622161623/

1： ぐるまとオススメ！ 2000/01/01(火) 00:00:00.00
・【わかる】深夜にゴミ出しマンの正体ｗｗｗｗｗ
・すき家、ニンニクの芽牛丼を7月から販売開始！食おう
・【わかる】回転寿司食べる前ワイ「今日は30皿いくぞぉ」
・【ひえぇ】職場の女の子とご飯に行ったら質問攻め食らうｗｗｗｗ
・【疑問】ワイ、10年近く住んだ1LDKの賃貸から引っ越す←これｗｗｗｗｗ
・女だけどカツ丼トンカツから作ったｗ
・【東京テリヤキタワー】バーガーキング、またとんでもないドカ食いバーガーを販売(店がない禁止)
・ラーメンショップという当たりハズレの激しいチェーン店 ＆ くっそ不味そうなネーミングのラーメン屋www
・肝油ドロップ食べ始めたらセロトニンが正常になってうつ病が治ってワロタｗｗｗ
・ワイ、彼女と同棲するも心が折れる
・【衝撃】女だけど、お前ら昼メシ抜いた方が長生きできるよｗｗｗｗｗ
・【画像】底辺のチキンラーメンの食べ方、ガチでヤバい
・【夏が来た】すき家のとんでもない新メニューがこちらw w w w
・敵上司「俺君！お昼ご飯行こうよ^^奢るからさ！」 新人俺「はい！ありがとうございます！(マジ行きたくねぇ...)」
・チョコミントアイス好きとか言う味覚音痴
・【朗報】ダイソーの味玉メーカー、ガチでめっちゃ美味そうに作れる
・【悲報】レトルトカレー、種類が多すぎてどれが良いのかわからない
・【ウフフ】女だけどカレー作ったったｗｗｗｗｗ
・【大量♡】30代独身女だけどフライドポテト作った♡♡♡♡♡♡♡♡（画像あり）
・【超画像】スシローが迷走中ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・ふるさと納税で12万使った「控除金額」に唖然・・・・・・
・HIKAKINさん、飲み会不参加で一人勝ちで株爆上げｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・【セブンイレブン】４０００店舗を展開する業界３位のコンビニチェーンを２．３兆円で買収へ
・焼鳥店主「いらっしゃい...で、注文は？」ワイ「おすすめ５本で！」
・【ＧＪ！】炊飯器が壊れて…父「うどんがいい」母「ＯＫ」祖母『そんなぐちゃぐちゃなもん…日本人なら 米 食 ！！！』 母が放ったスカッと一言
・女だけど、イ〇ンに４０万くらい借金がある理由ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


-ごはん