同じ量の糖分を取るなら食べ物からのほうがいいし、炭水化物の形で取るならなお良し

投稿日:2019年8月13日

1: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:19:40.273
甘いジュースのガブ飲みは糖分が大腸に直接届いてしまう可能性がある

甘い食べ物を食べて消化不良でもそうなる

そうなると腸内の悪玉菌は大繁殖

2: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:20:51.684
糖分は本来は一日20グラム以下に抑えるべき

 

3: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:22:18.879
砂糖は大さじ一杯9グラム

つまりだいたい大さじ2杯以上は健康によくないということ

 

4: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:22:31.522
生活スタイルによって消費量が違うんだから何グラムと断定するのはどうかと

 

5: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:23:25.307
>>4だとしても腸の健康を考えるなら極力控えるべき
「糖質」はやはり炭水化物の形でとるべき

 

6: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:24:26.896
消費量が違うといっても、大腸まで砂糖の成分が分解されず届いてしまったらアウトなわけよ

 

7: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:25:17.798
ヤクルトがぶ飲みすれば健康になるって事?
9: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:25:59.012
>>7違う

 

8: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:25:41.072
甘いジュースのガブ飲みはそのまま小腸や大腸に流れる可能性がある

人が一度に処理できる水分量は約200ccまで

 

12: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:29:53.559
>>8
最高じゃん
すぐさま吸収されて速攻で体内へ染み渡るわけだ

 

15: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:33:10.116
>>12だから
水分は1回に200ccまでしか吸収されない
吸収しきれなかった分は尿にまわされる

 

19: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:43:38.015
>>15
一回ってどういう意味?
帳の中に溜まって下痢になるならわかるけど
尿になるということは一度腸から吸収されてるんでしょう?

 

10: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:26:47.318
ジュースのほうが吸収されやすいじゃん
食べ物に含まれてる方が大腸まで届きやすい

 

11: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:28:28.758
>>10空腹でガブ飲みは一気に腸に行くぞ

食べ物の場合さすがにある程度は消化されてる

 

13: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:31:13.346
血糖値がすぐ上がるのがよくないんだぞ

 

14: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:32:16.432
>>13今回はその話とは別の視点から

 

16: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:33:45.818
単糖類多糖類の話かと思ったらチガタ
一気に腸に行くってwwwww
17: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:35:00.666
>>16
笑い話じゃないよー

この話を知らない奴は多いし、非科学的だって思ってる奴も多い

 

18: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:35:52.871
んな数年後常識が変わるエセ科学はどうでもいい

糖分が大腸に届くのは危険とね

 

20: ぐるまと! 2019/08/04(日) 12:53:53.824
小腸が無駄に長いだろうにwあ~変換が一発で行かなくてムカツクw

 

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1564888780/

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